最近，我的一位男科大夫朋友经常跟我吐槽，每天都会被患者问这些问题：
“医生，每次和媳妇办事，总是几分钟就结束，这是咋回事？”
“大夫，现在跟我女朋友做那事，她经常还没尽兴，我就忍不住了，该咋办呀？”
“我也不想那么快，但每次都由不得自己呀，有什么办法吗？”
“哎，现在老婆都不喜欢跟我办事，她嫌我太快了，该咋治疗呀？”
这些问题可能是很多男性朋友的通病，但往往是有苦难言，不知道找谁去说，碰到这种问题到底怎么办？今天这篇文章专门为大家解答。
到底什么样的情况下，才能算得上“快男”？
碰到这种问题，很多人的第一反应是按照时间来判断，比如：不到一分钟就“释放”的，就会被判定是“快男”，但这种方法其实不是准确。
有专家表示：判断男性是不是“快男”，可以以男性在有效时间内，是否达到让双方都满意来进行判断。
比如：有很多男性多然时间上只有三五分钟，但如果双方都得到了满足，并且都是愉悦而不是苦恼的情绪，这种不能被认定是“快男”，但是，如果在很短的时间结束后，伴侣并没有很满足，这时候则要引起警惕了。
从中医角度看，“快男”到底是怎么回事？
从中医角度来讲，如果那方面不持久，多半是和肾虚有关系，“肾主藏精”，一旦出现肾亏虚，往往会导致肾精不充足，肾阳不足，就会影响到我们的X功能，导致X功能减退，出现“快男”现象。
所以，要想改善这个问题，中医强调最好要补肾固精，从根本上来调理，只有肾气充足了，这个问题才会慢慢得到改善。
男人总“撑不过一分钟”怎么办？做4个改变，或能会有改变
1、及时就医治疗
男性如果发现自己“太快”，建议最好去医生治疗，找靠谱的中医，做个辩证论证，看看到底有没有器质性疾病，如果有，需要及时调理治疗。
2、每天适量运动
运动可谓是帮助我们增强体质的最好方法，每天最好抽30分钟时间，做做有氧运动，不但能增强免疫力，还能提高男性J子活力，对男性性能力很有帮助。
3、劝你戒烟戒酒
抽烟和喝酒，对男性而言真的是害处不少，不但会影响我们的肺、肝脏、肾脏等器官，时间长了还会抑制男性的J子活力，严重的还会造成不育，所以，再次奉劝男性及时戒酒戒烟。
4、用茶疗养生调理
其实，说到茶疗，古人对茶疗颇有研究，我们平时喝水时，可以在水中加入一些温补肾阳的食物，然后开水冲泡后饮用，帮助男性消除疲劳，增强体力，从而让肾气充足，使得性功能更强。
中医推荐护肾小经方：准备桑葚、*精、杜仲雄花、山药、覆盆子、人参、蛹虫草、玛咖啡、红枣、枸杞、甘草、芡实，将以上材料科学配比后，沸水冲泡5分钟，早晚坚持喝1杯，阴阳双补，强肾护肾。
1、桑葚：护肾助阳，阴阳双补，促进生长发育；
2、*精：滋肾填精，被称为“男人的加油站”；
3、覆盆子：固精缩尿，益肝肾明目。
4、玛咖：“天然荷尔蒙发动机”，滋补强身；
5、杜仲雄花：强肝补肾、通便安眠；
以上都是药食同源的食材，性质温和，没有什么副作用，每天坚持喝，帮助男性改善睡眠，补肾助阳，滋补肝肾，肾好人精神（自己凑材料麻烦的，可直接选择下方同款茶包，冲泡更方便）。