秋葵营养丰富，搭配肉沫蒸一蒸味道不错哦。方法简单好做。
By豆粉草海
用料
秋葵五个猪肉00克味达美初榨生抽一勺味达美蚝油勺姜3片胡椒粉1勺
做法步骤
1、备好食材
、猪肉剁成沫姜也一样
3、然后加入蚝油生抽：1的比例可以加入胡椒粉鸡蛋
4、秋葵先锅里烧水烫一下捞出来
5、切两端用筷子剁去中间的籽
6、把调好的馅料也用筷子插入或把馅料放入表花袋挤入
7、上锅蒸8分钟左右即可
8、成品
小贴士
馅料的调味根据自己的口味调整。
秋葵的营养功效
1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
*秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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