男性体内的雄性激素和荷尔蒙激素的分泌，主要依靠男性生殖器官，生殖器官健康的男性，格外有魅力，雄性激素分泌量充足，人体各组织各器官是相互联系相互依托的，当雄性激素分泌量减少后，也将影响肾脏的过滤和肝脏代谢功能，从而使男性精子质量下降，严重损伤男性性功能。
如今，临床上有关男性生殖器官病变的几率越发增高，主要机制是因为男性忽略了自身体质状况，长期无节制的生活，盲目吃吃喝喝或经常抽烟酗酒，从而诱发的临床病症。
有关数据调查显示：目前我国患呆小症和幼儿病症的患病率日益剧增，导致儿童身体素质变差，基因突变的最大元凶就是--男性精子质量下降。
有这样几种伤精行为，男性朋友不妨自测看看，你是否喜欢呢？
01男性“伤精”的7大行为，吸烟排在末位，排首位的很多人喜欢
1、长期久坐不运动
长期久坐不运动也成为男性的生活状态，长期久坐不动会影响全身的血液流动，导致肾脏过滤水平和肝脏代谢排*的功能降低，机体运转能力下降。
医生指出：长期不运动的男性，身体各组织各细胞会缺乏往日的活力，导致男性精子、睾丸、精索等器官长期受压迫，不利于肾脏血液的回流，降低男性精子的质量和活力，影响男性性功能。
2、经常泡温泉、蒸桑拿
目前，有超过67.5%以上的男性，均被心血管疾病和代谢相关的疾病困扰，这也为广大男性朋友敲响了警钟，长期无节制的吃吃喝喝，或经常摄入过多油腻辛辣的食物，会影响男性的基础代谢率，导致肠胃功能变差。
除了饮食，影响男性身体健康之外，经常泡温泉或蒸桑拿，成了男性疾病高爆发的主要诱因，无论是蒸桑拿还是泡温泉，身体会处于极度高温的状态，适当的进行不会影响健康，但如果长期让身体处于这种状态的话，就会导致男性精子和雄性激素，无法正常运转，使精子的质量和密度下降诱发精子畸形，导致男性无精和死精等临床症状的发生。
3、身体过度肥胖
肥胖现已成为我国人的一大难题，据统计，我国18岁以上的成年人有接近1/3以上的人，均有身材过度肥胖的困扰。
身体过度肥胖会降低机体抵抗力，影响新陈代谢和内分泌激素的调节运转，诱发各种不良疾病的发生，体重严重超过正常水平，也会大大提高男性患心血管疾病和生殖系统疾病的几率。
身体过度肥胖的男性，体脂率若无法在短时间内恢复到正常水平，也会降低男性生育功能，影响精子的质量和活力。
4、长期熬夜
临床上不断高爆发的心血管疾病和代谢疾病，主要发病机制，就是因为神经元无法从浅睡眠过渡到深睡眠，各组织，各系统，处于极度缺血缺氧的状态，无法完成正常代谢和自我排*运行结构。
长期缺乏睡眠质量的人，排泄功能会处于极度紊乱的状态，大脑细胞大脑间质萎缩能力提高增加男性患病的风险。
睡眠专家指出：长期缺乏睡眠的人，肾脏功能水平不断下降，严重影响男性生育功能，降低男性精子质量，使男性大脑神经元和神经递质处于超负荷状态，血循环功能下降，身体素质变差。
5、经常酗酒
长期抽烟酗酒已成为男性社交交往的必备方式，懂酒的男性更易受到他人的