对于男性朋友来说，肾脏的健康是非常重要的，并且随着我们年龄的增长，身体的器官功能可能会有所下降，尤其是对于肾脏来说，它不仅承担着男性的收益能力，同时对于男性的身体排*也起着至关重要的作用，但是男性朋友一旦过了40岁以后，随着年龄的增长，肾脏的排*功能就会有所减弱，这样就会影响体内正常的垃圾代谢，所以男人过了40岁以后一定要多“养肾”，饮食多注意这些事，肾脏会“感谢”你的！
男人40岁后，是“养肾*金期”，坚持“2吃”，保护肾脏健康：
1.常吃“黑色”的食物
其实对于男性朋友来说，如果在日常的饮食中想要起到保护肾脏的作用，那么在40岁以后一定要在饮食上做出一些调整，其实对于一些黑色的食物，对于养生来说是非常有帮助的，尤其是对于黑米黑豆等食物，因为对于黑色的食物来说，它具有刺激雄性激素分泌的作用，所以对于男性朋友来说常吃一些有助于肾脏健康！
2.常吃“含锌”的食物
众所周知，对于男性朋友来说，锌元素的作用是非常强的，因为对于新元素来说它是构成精子的重要元素之一，因此过了40岁以后，适当的多吃一些含锌量比较高的食物，既能够提高精子的质量，同时还能够有效的预防肾脏出现肾虚的情况！
男人40岁后要多“养肾”，饮食注意“2喝”，肾脏会“感谢”你：
1.常喝“桂圆枸杞水”
对于男性朋友来说，过了40岁以后注重养生的人一般都会喝一些养生茶，其实要想保护肾脏健康，不妨试着多喝一些桂圆枸杞水，因为桂圆和枸杞都是养生的佳品，并且对于国企来说也具有非常强的壮阳效果，既能够增强肾脏功能，同时还能够缓解男性的生殖系统问题。
2.常喝“何首乌茶”
中医经常将何首乌看作是男性肾气不足的调整家庭，并且很多人在治疗前列腺或者肾脏疾病时，中医也会将何首乌看作是辅助治疗的佳品，因此在日常生活中想要养肾，可以适当的多喝一些何首乌，并且在养生的过程中还能起到延年益寿的功效！