中国目前烟民的数量大致在3.5亿，多年来，中国一直保持了七个世界第一，烟叶种植面积第一，烟叶收购量第一，卷烟产量第一，卷烟消费量第一，吸烟人数世界第一，烟草利税第一，死于吸烟相关疾病人数第一
自年以来，中国每年死于吸烟相关疾病约万人，是全球死亡人数的五分之一。由于烟草内含有尼古丁等特殊物质，长期吸烟的人会对香烟产生依赖心理，我们通常把吸烟成瘾的人称为有依赖性烟民。吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多
据分析，烟草中大约含有多种化合物，其中大部分对人体有*，特别是尼古丁，危害尤大，一支香烟里的尼古丁就可以*死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁能够*死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解*能力，才幸免于难
小陈今年36了，初中时就开始抽烟，到今年已经超过20年了。去年这个时候，由于胸口莫名作疼，狠心就开始不抽烟了。停了一天不抽，感觉还真的停好多了，胸口没有闷痛了，第二天感觉也不大，到第四天了，感觉舒服精神好多。这个时候就更加证明抽烟不好了
现在基本抽的都是汉烟，汉烟是没有经过加工的烟丝，吸多了容易引起气管炎、咳嗽，已经非常严重，年纪大了还会出现肺气肿，其实，当肺部有不舒适的地方，身体会给你反馈，一定要重视，建议不要抽烟或者少抽烟
身体发出的警告，这这几处有明显的变化
1，粗糙的皮肤
抽烟人群很容易出现皮肤问题，比如痘痘以及痤疮，因为在抽烟之后血液流动的速度会受到影响，而当血液流动速度减慢之后出现皮肤问题感染的机会就会增加，而且抽烟人群一旦出现皮肤问题更难恢复
除此以外，香烟当中还含有一些会伤害皮肤弹性的物质，因此抽烟人群的皮肤弹性会受到伤害，这也就是为何同样年龄，抽烟人群看起来更加苍老
2，精子减少
吸烟会影响到男性朋友的精子质量以及数量，有检查显示，抽烟人群的男性精子浓度要明显低于不抽烟人群，这是因为烟草当中会含有一些*素，而这些*素会影响到精子的活动也会影响到精液的浓度，而且还会在一定程度上破坏精子的细胞结构，在影响男性生育的前提下即便怀孕也会影响宝宝的健康
3，牙齿变*
抽烟最直接关系到的就是口腔，因此会导致牙齿变*发生，而且烟中本身就含有的尼古丁还会诱发一些口腔疾病，甚至可能会导致口腔癌出现，而多数抽烟者基本都存在不同程度的口臭，在咳嗽的时候有时候还会伴随绿色痰液
4，皮肤手指上出现凸起
我们可以看到很多的烟民，他们用来夹烟的手指会发*，而且指甲盖也变了颜色，手指还会散发出烟味，这都是长期吸烟造成的。如果发现手指末端凸起，或者比以前变粗了，一定要注意了，这是肺部发出的信号，肺部可能已经受到损害，医院检查
我们该如何养肺呢？做好这几件事，肺部问题不会有
1，均衡饮食
多吃蔬菜和水果，如胡萝卜、洋葱、大蒜、木耳、罗汉果等，根据每个人的实际情况制定合理的饮食方案，以清淡为主，少食多餐，这样有助于尿酸的排泄
2，坚持运动
坚持运动可以促进血液流动和脂肪的分解，调节内分泌水平，起到健身降脂的作用。只有通过均衡饮食以及体育锻炼，才能让身体各指标保持在一个安全浮动值，让身体保持健康
3，尽量少吸烟
吸烟对我们肺部的伤害是非常大的，所以要想保护我们的肺部，首先就要减少香烟的摄入量。我们逐步减少每天吸烟的数量，同时用一些糖果、瓜子之类的食物代替，坚持下去，我们就可以减少对香烟的依赖啦
4，多喝人参茶
人参茶其滋阴益气和生津止渴的功效更强，且不易上火，同时还能促进血液活动，补肺养胃，特别适合因为吸烟而呼吸道长期受到污染的烟民饮用。长期饮用该茶，还可以提高免疫力，保护心血管和神经中枢，调理糖尿病
小编给大家推荐这款人参五宝茶，每天坚持喝，就能达到清肺养肺的效果，爱吸烟的人，一定要加强肺部的保养，当身体出现警示信号时，那是肺在逼你戒烟了，一定不要不当回事。平常尽量少吸烟，为家人为身边的人提供健康的生活环境
人参是多年生草本植物，其根和叶都可入药，此药为中国传统的滋补品。人参袋泡茶是用人工栽培的人参鲜叶，按制绿茶的方法，经过杀青、揉捏、烘干等工序而制成的烘青型保健袋泡茶。适合中老年人饮用。本品为*白色颗粒和粉末；气微香，味微苦、甘。大补元气、生津止渴，补脾益肺。用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘属气虚证者