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之前给大家介绍了美国这个医生ShawnBaker,他在美国引领一场饮食革命。
之前纯素饮食的流行,现在在他和很多美国医生的引领下,国外有很多人开始尝试纯肉饮食。
我们之前专门写了一篇文章介绍纯肉饮食,相关阅读→纯肉饮食,突然在国外火起来了,看完瑟瑟发抖....
最近,Dr.ShawnBaker医生在社交媒体上进行了一次carnivorehealthsurvey,对纯肉饮食健康25个相关问题开展问卷调查。
几日之内,数量超过的纯肉饮食践行者提交了问卷。
下面这些结果,反馈了carnivorediet(纯肉饮食)给这些人的健康水平带来了超乎寻常的转变。
这些调查数据直接从googleforms获取,没有进行任何变更。
这些数据和统计结果,可以给carnivorediet(纯肉饮食)有兴趣的人,或者有疑问的人,一些非常重要的信息。
1、国外纯肉饮食者的年龄分布。
从这个数据来看,大部分人是25-55岁左右的成年人。
2、纯肉饮食的性别分布,男性略多于女性。
3、纯肉饮食的饮食构成,%纯动物性饮食者不多,大部分可能还会喝咖啡,喝茶、或者少量蔬菜,所以,严格意义上说,很多人的carnivore应该说动物为主的饮食,animalbased。
4、纯肉饮食的时间长短分布很均匀,一年以上的占比28%左右,这个数据有点震撼。
5、我存在的健康问题,62%的人是因为肥胖问题。
6、在纯肉饮食之前,我吃几种药物。
7、现在我服用多少药物,66%的人不再服用或者减少。
8、纯肉饮食后,整体健康水平,90%以上的有提升。
9、纯肉后,肠道消化水平,89%的人提升,你还相信纯肉会导致便秘吗?。
10、纯肉饮食后,关节炎大幅度好转
11、纯肉饮食后,皮肤好转率77%。
12、纯肉饮食后,精神和心理健康,好转率79%。
13、纯肉饮食后,睡眠质量70%好转。
14、纯肉饮食后,性健康水平60%的人,有好转。
15、纯肉饮食后,体脂率,85%有所降低。
16、纯肉饮食后,整体运动表现,71%改善。
17、纯肉后力量训练水平,70%有增强,33%显著增强。
18、纯肉饮食后,耐力水平,64%的人有所提高。
19、纯肉饮食后,50%高强度力量训练表现,有所提高,5%的人有所下降。
20、纯肉饮食,多久吃一次内脏,45%的人不吃,30%的人会有规律的吃。
21、纯肉饮食,一半以上的人不摄入电解质补剂。
22、纯肉饮食后,88%的人不需要促进肠胃消化的补剂。
23、纯肉饮食后,54%的人不摄入维生素和其他补品,30%的有规律的补充补品。
24、家人对自己纯肉的态度,一半的人表示中立,还有16.8%的人公开反对。
25、医生对纯肉饮食的态度,67%的人中立,13.8%的人支持。
上次纯肉饮食的文章以后,还是有很多人问很多相关问题,我们在这里搜集了很多国外资料,也根据我们自己的一些见解,做出了一些回答。
还是那句话,对于纯肉饮食,并不适合所有人,我们不做任何推荐,只是提供信息分享。
有关纯肉饮食的问题汇总
→什么是纯肉饮食?为什么需要纯肉饮食?
纯肉饮食,也可以叫做,以动物为基础的饮食(animal-baseddiet)。
纯肉饮食的效果,主要是因为它是一种排除性饮食,营养全部来源于动物,摄入很少量,或者不摄入任何植物,于是排除掉了所有的“反营养素和植物*素”来源。(