我国的不孕症发生率已从年的12%上升至年的15.5%左右。
年，国家统计局的资料显示，我国不孕不育家庭的占比已攀升至18%。
这意味着每6.4对育龄夫妇中就有一对面临生育困难。
在很多人的传统观念里，生不出孩子，都是女方的错。实际上，生不出孩子，男方也是有问题的。
不孕不育，男人也有责任
导致不孕不育的原因，男女各占一半。
按照实际数据统计，单纯男性因素占不孕不育概率的40%，约有20%是男女共同的因素。
其中，精子质量下降是男性不孕不育最主要的原因。
这主要是与男性的生活习惯密切相关：
1、长期抽烟喝酒
烟酒会直接影响到男性的身体健康，导致出现精子质量低的情况。
据调查：每天吸烟二十支，精子存活率仅为50%并出现多种畸形的精子。
这是因为烟草中含有大量的尼古丁与致畸物质，不仅会使精子减少，还会对现存精子造成直接损伤。
而过量饮酒会使生殖细胞染色体的结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中精子数目减少、活动力减弱而且会阳痿不育。
（ps：即使能生下宝宝，胎儿畸形的概率也高于他人2-3倍）
2、生殖器官感染
生殖器官一旦出现感染以及炎症，会改变周围环境，让精子生产环境变差，伤害到精子的质量，影响到生育。
比如睾丸炎、附睾炎以及前列腺炎等，都会导致精子质量下降。
3、超过最佳生育年龄
男性最佳生育年龄在25-35岁之间，随着年龄的增大，精子的量会减少，精子活力下降，精子畸形率增加。
也就是说，男性精子质量会随着年龄增大而下降，不育的风险也随之增加。
4、性生活过频或不当
不同年龄段正常性生活次数如下：
20-30岁男性：3-5次/每周；
31-40岁男性：1-3次/每周。
如果性生活过多，超过正常频率，会引起精液量减少，同时伴随精子密度降低，在一定情况下会使精子活动率或者生存率下降。
除此之外，阳痿、接触有*有害物质、药物等因素也会造成男性不孕不育。
如果夫妻双方共同生活一年以上，未采取任何避孕措施却没有怀孕，则极有可能是不孕不育。
建议男女双方一同就医，按照的顺序。
这是因为男性的检查花费少，项目也相对简单容易、耗时少，并且不会对身体造成伤害。
那么，男性进行不孕不育检查，具体要做哪些项目呢？
怀疑男性不育，该做什么检查？
首先，医院的就诊。
医生一般会先检查外生殖器发育情况，有无隐睾、包茎、尿道下裂等。
其次，进行精液常规检查（同房后3-7天），来检测精子的数目、浓度、精子活动度和畸形精子比例。
如果检查出精子质量很差，还需要进行血内分泌六项、染色体核型检查及Y染色体微缺失检查等。
做这些检查的目的，大多是为了判断男性的精子是否出现异常。
毕竟，精子的质量对能否受孕非常重要：
无论是少精、弱精症的治疗还是最后要进行试管婴儿，男性精子如果没有活力，都是没办法孕育出宝宝的。
因此，避免男性不孕不育，最重要的就是提高精子活力，保护男性精子质量。
提高精子活力，男同胞要这样做！
1、戒烟戒酒
有抽烟喝酒习惯的男同胞，在备孕的前3-6个月要戒烟戒酒。
烟酒产生的杀精物质，在体内需要一段时间代谢排出，才能不影响后续的精子质量。
2、改变不利于精子生长的习惯
男性的睾丸对高温非常敏感。经常泡温泉、长时间呆在桑拿房中可导致睾丸温度升高，抑制精子的产生。
另外，平时还要避免久坐、穿紧身的牛仔裤、内裤，以保证睾丸温度适宜。
3、补充叶酸
《生殖健康与补充多种微量营养素的中国专家共识》提出：备孕期间男性必要、合理、平衡的膳食营养摄入是优生优育的重要基础。
补充叶酸、锌等营养素有可能通过抗氧化作用改善男性的精子质量。
因此，是否需要额外补充叶酸，答案因人而异。男同胞们可以根据自己的具体身体状况，合理的补充叶酸。
平常还可以多吃富含叶酸的蔬菜水果（如：油菜、菠菜、石榴、桃子、苹果等），同时补充多种微量元素，如锌、硒等，能有效改善精子存活率和精液浓度，提高受孕几率。