生活当中每个人都在追求长寿，希望能够活得更久一点，才能好好世界带给自己的日子。
男孩子都是大大咧咧的性格，承担着家里的重担，也让自己精神压力较大，甚至影响自身的健康。
01男性身高多少算达标？研究发现：身高越高，寿命越短？是真是假？
一个人的身高他和父母的基因有关，也和后天因素有一定相关联系，其实并没有一个标准或者是一个模式是最佳的。
非要找出一个答案，大家可以参考一下平均身高，如果超过了男性的平均身高的话就可以算是达标了，那么我国男性平均身高是多少呢？
根据年《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国18岁到44岁男性居民的平均身高是.7厘米。
对于男性朋友来说，一到这个年龄到了这个标准，那么就说你的身材是达标的。
无论是从身高的外因还是内因来说，前因后者是生活因素都会占一半一半的比例，如果父母身高高，那么孩子自然的身高就会很高。
孩子在幼儿和青春期这两个关键的时刻，如果抓住其中的这两个关键期，均衡的时候，合理的运动充足睡眠，势必是可以逆袭自己身高的。
对于高个子男性他会非常的自信，也往往会受到别的女孩子期待，在找工作时也会受到大人的欢迎。
不过，高一点的男性是不是身体会更健康呢？有研究发现并不是这样，反而是矮一点的人身体更健康，容易长寿，我们来看看研究结果是什么？
《公共科学图书馆遗传学》上的一项研究发现：
个子高的人，得神经、皮肤或心脏疾病的风险更高。
美国一所研究对于上千名95岁以上的长寿老人进行了调查，最终发现他们大多都是不高，个子也比较矮，所以美国国立癌症研究所一项报告当中发生了相类似的结论，子高的人得癌症几率更高，对男性来说风险增加11%，女性风险增加21%，黑色素瘤风险增加27%。
这种说法它并不是空穴来风的，是通过一定的研究结果来看待的，也希望大家理性的看待。
不过这些研究并没有说高的男性，那一定会得矮，寿命一定短，无论是高还是矮，大家一定要理性看待这件事情，不要过度解读。
对每一个成年男性来说，身高是这个比例并不会发生改变了，随着年龄的不断增长，身体的骨质就会大量流失，这时身体可能就会”缩水“。
男性是否长寿其实和多个因素有一定相关联系，并不能够从这个身高这种因素来判断，或长期不健康的饮食，再加上不良的作息习惯等等方面，有可能就会影响到人的寿命健康。
根据以上的报告，我国18岁及以上的男性平均体重是69.6千克。
其实对于这个数大体就是一个平均值，它并不是一定的唯一标准，这些孩子在成长过程当中有可能就会出现了体重超倍的问题，这是也非常重要的一点。
男性朋友不妨计算一下自己的BMI，如果超过24的话，就是超标了，大家在生活当中一定要学会管控，在饮食和运动方面相结合，让自己的身体变得更加健康。
想要控制体重，大家也不要盲目的去向一个目标奔跑，一定要做合理的规划，只有循序渐进坚持下来，才会让你的身体越来越健康。
02男性女性最佳身高是多少？
《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》数据显示，我国18~44岁的成年男女性的平均身高分别是.7cm、cm，相较于年分，别增加了1.2cm、0.8cm。
年《柳叶刀》发布的相关研究显示，全球00后，也就是年满19岁的成年人中，中国男性平均身高.7cm，排名65；女性平均身高.5cm，排名54。
许多男性特别自卑的是在选择另一半的时候，因为女性的个子并不是很高，他对于男性的身高也有一定的要求，最好是在~厘米范围之内的。
是根据一些研究表明人类理想身高，因为男性厘米，女性为厘米，加的上下浮动为5厘米左右，能够让彼此觉得干的感觉会更进一步，也能够让体表肌增加10%，身体所消耗，能量能够增加20%。
03吃什么有助于长身高？
1、蛋类：加在平时可以多选择一些蛋类的食物，像鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等，因为它里面含有比较丰富的蛋白质，其中的钙铁锂，卵磷脂，维生素等等较多，也比较适合为人体提供营养。
2、奶类：肉，猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉等等这些肉类里面含有的蛋白质，钙铁等营养元素比较丰富，适合大家饮用每，有助于长高。
3、蔬菜水果：给大家在平时多吃一些新鲜的水产和水果，因为里面的高纤维维生素膳食纤维微量元素等能够为人体补充各种营养所需，有利于加快肠道消化与吸收，同时能够促进长个。