你有过努力备孕半年多，身体各项指标都合格，但是却总是不怀孕的经历吗？每个家庭对宝宝的渴望是非常的强烈的，可是有时候真的是期望越高，失望越大。如果你在备孕，小编建议一下这些东西就不吃了，很多时候和我们的饮食习惯有中非常大的关系。一起来看看吧。
备孕的你还在经常吃这些吗？一、酱腌菜、咸菜
酱腌菜和咸菜是很多人喜欢的一种调味小菜，不管是早餐晚餐还亦或是一日三餐，中国人的餐桌上放的最多的食物中少不了它的身影。吃饭的时候来点可口的咸菜能够多吃一碗饭。但是你知道吗？咸菜在和酱腌菜在腌制的过程中生成的亚硝酸盐却是对人体有害的。
男性摄入的亚硝酸盐含量超标的话会导致精子的成活率降低，活性也会被大大的减少，而女性的卵子质量也会受到影响，不易受孕。所以如果你正在备孕就不要吃咸菜了。
备孕的你还在经常吃这些吗？二、咖啡
这是很多年轻人喜欢的一种饮料，尤其是对于上班族，上班累的时候，冲一杯咖啡提神，醒脑非常的有用。很多人甚至是离不开咖啡，但是在备孕的时候喝咖啡是不利于怀孕的。咖啡中的主要成分咖啡因女性食用后输卵管的正常功能会受到影响，不利于受孕。
不管是备孕还是怀孕中的父女摄入的咖啡因过多都不好，怀孕的妇女胎儿发育异常或或者是出现畸形的概率会增加。所以为了宝宝和你的健康请远离咖啡！
备孕的你还在经常吃这些吗？三、芹菜
这是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，有着很高的营养价值，吃起来口感清爽宜人，在炎热的季节尤其受欢迎。但是芹菜有着抑制精子的作用，所以备孕中的男性朋友要少吃哦。
备孕的你还在经常吃这些吗？想要一个健康的宝宝，备孕中的男女就要格外注意了，在调节饮食，改掉陋习，按时作息备孕的同时如果还是难以怀孕就要注意了，及时就诊，说明情况，与医生沟通情况，查看是什么原因造成的不孕。希望以上内容可以帮助到你。