今天，让我们来说说男人们关心的前列腺“不工作”三种食物。10个男人，9个男人就有得前列腺炎的可能。很多食物会影响男性的前列腺健康。一起了解一下吧。
1、酒、烟
酒在体内摄入太多，会损害男性前列腺。乙醇对前列腺有很大的负面影响，烟草也含有尼古丁，对男性阴囊、精子和前列腺有永久性损伤的可能。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因对人体神经系统有持续的刺激作用，因此当人体更累的时候，起到清醒精神的刺激作用，喜欢喝咖啡的人，身体摄入太多的咖啡因，男性的前列腺就会出现问题，甚至导致严重的前列腺疾病。
3、三高食物
三高食物也顾名思义，高脂肪，高糖分，高卡路里的食物，长期吃类似的食物会导致身体快速肥胖，身体一旦和肥胖挂钩，对前列腺的负担就会逐渐加重。尤其是一些三高的食物和辛辣刺激性强的食物，是会长期刺激男性的前列腺。
男性的前列腺很虚弱。如果有不良的生活习惯和饮食习惯，前列腺很容易受伤。我将介绍3种要返还一条健康前列腺的食品。
第一：西红柿作为夏季最常见的食材，口感好，可以生吃，还可以炒着吃，西红柿中含有丰富的番茄红素能够有效预防前列腺疾病，有助于保护前列腺和肾脏。
第二：南瓜种子。南瓜种子营养健康、锌成分很多，可以保护前列腺的健康，多吃一点，多男人很好。
第三：鱼腥草。鱼腥草的味道，就会让很多人排斥，很多人不能接受，但是鱼腥草有丰富营养，抗菌和抗炎作用很好，经常吃，有助于前列腺健康。有人说，药补不比吃饭好，所以经常吃这种食物有助于健康。此外，男性朋友还可以经常吃枸杞子，培养肾脏，保护前列腺的效果。
我来说说前列腺不工作的症状是什么？
排尿频繁。如果多喝水，排尿可能会频繁。如果不是，请想想前列腺是否有问题。
排尿困难，前列腺有问题的男性，排尿时也有疼痛和无力的情况。
若你也是，就要注意了，按小编推荐的食物坚持吃一段时间，就会有很大的改善。