都说男人到了40岁还是一枝花，其实，这枝花卖相好不好，还要看40岁之前保养得怎么样。男人到了30岁以后，身体各方面就开始走下坡路了，尤其是到了35岁，是各种疾病爆发的时期，如果没有好好注意，别说一枝花，可能到了40岁，就像一根烂树枝了。
男人过了35岁，要过“4道关”，很多人败在了第3道
第一关：心血管疾病
由于男性饮食结构的关系，很多男人过了35岁以后，最容易出现的就是心血管疾病了，像高血压、糖尿病以及动脉硬化等，都很普遍。而这些疾病听起来可能没什么危险性，但是它们所带来的并发症是非常严重的，甚至会夺走人的生命。
所以，到了35岁，男性朋友应该更加重视自己的身体健康，按时检查身体，主动了解自己的健康状况。同时，要调整饮食结构和生活习惯，平时要少吃油腻的食物，控制自己的食欲，每顿饭不要吃到撑。同时也要增加蔬菜和水果的摄入，帮助身体排出*素，清理血管垃圾。
第二关：肺病
抽烟是很多男性戒不掉的习惯，虽然可能有人尝试过，但往往失败的次数更多。而到了35岁，身体素质不如从前，肺功能也开始下降，继续抽烟对肺部的损伤只会更加严重。即使没有抽烟习惯，平时经常出入有二手烟的场所，或者经常去空气质量差的地方，对肺部也是一种刺激。
到了这个年纪，男性应该更加重视肺部的健康，注意多吃一些养肺的食物，像百合、梨都是比较有效的养肺佳品。同时，每天可以多深呼吸，预防肺活量下降。最重要的还是远离烟草，尽量避免去环境污染严重的地区。
第三关：前列腺疾病
很多朋友可能对前列腺疾病不太了解，其实在35岁左右，很多男性应该都会感觉到自己的泌尿系统出现了异常。这跟男性在工作上应酬多、经常喝酒、不爱喝水等因素有关，长此以往，会导致细菌性前列腺炎甚至结石。
所以，男性在日常生活中，要注意减少应酬的次数，尽量少喝酒。同时，在喝水方面也要提高重视，尽量做到按时喝水，养成主动喝水的习惯。在饮食上也要避免高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
第四关：肝病
肝其实也是人体中非常容易受伤的器官之一，我们日常生活中很多不良的习惯，都会直接对肝脏造成影响，比如熬夜、喝酒、吃油腻食物等，都是威胁肝脏健康的行为。
而肝脏一旦出了问题，排*功能、代谢功能、戒酒功能等都会受到影响，也会直接表现在我们的身体上。不想肝脏受到伤害，在饮食上就要控制，减少熬夜的次数，给肝脏充足的调整和休养时间。
很多男性平时根本不注意自己的身体变化，即使出了一些异常，他们往往也会忽略。但就是这些细枝末节，可能都是“大病”的信号。所以男性在生活中，要多注意细节，如果身体有所不适，一定要及时检查。