对于备孕这件事情虽然我不是最专业的，但是起码我经历了这个过程，所以我希望能够把自己的心得经验分享出来，能够让更多准爸爸重视备孕的过程，因为我在刚开始备孕的时候就没有重视，认为怀孕是女人一个人的事情，所以因为我的原因影响了老婆的受孕，这当时让我感觉到非常尴尬，而且面对医生的时候感觉无地自容，所以备孕调理身体真的非常重要。
男性朋友难免会因为自己大大咧咧的性格而忽略身体健康，我就是这些群体中的一员，如果想要能够让自己更健康的生育，并且避免影响到老婆的受孕以及孩子的健康，在备孕阶段必须要能够针对性的提高卵子精子质量，同时能够促进精子分泌的数量以及活跃度，这样就能够提高个人的生育能力，避免孩子未来发育出现畸形的情况，准爸爸一定要注意自己备孕的过程，因为具有非常重要的意义。
我在进入到备孕阶段之后，经过身体检查，我的心开始变得更加沉稳，虽然刚开始的时候感觉压力很大，而是不知道如何面对这样的事实，但是生育能力差就是差，所以必须要能够通过一些方法来进行治疗和解决，否则根本没有办法达到更好生育状态，我在备孕阶段通过康爸爸补充营养，能够更好的促进精子分泌的数量和质量，还能最大程度的提高精子的活跃程度，因为可以让身体摄入更丰富的维生素以及微量元素。
在饮食习惯方面作出了全面的调整，生活习惯也开始变得更加健康，翻天覆地的变化让老婆都感觉到特别惊讶，而且双方父母也感觉特别欣慰，所以我们两个人的感情得到了升华，备孕这个阶段我们两个人互相支持和努力，目的就是为了能够得到更健康的身体保障，尤其是可以让精子卵子质量更好，自然就能够促进生育能力，这对于未来宝宝身体健康来说也具有非常重要的意义。
准爸爸千万不要认为备孕调理身体是为了自己的健康，除了能够让自己身体更健康生育能力更强之外，还能够更好的促进自己老婆健康怀孕的过程，因为自己精子质量如果不好，这样就会导致和卵子结合之后不能顺利发育，所以老婆怀孕就会感觉到非常辛苦，现在我和老婆已经成功的拥有了一个健康可爱的儿子，希望更多的男性朋友注重备孕调理身体过程。