现如今，男性的精子质量普遍每况愈下。其根本原因，与生活环境和习惯有很大的关系，生活中很多男人因为很多坏习惯，伤害到自己的精子，从而会导致精子的质量变差，特别是在饮食方面。很多男性朋友在不知不觉中吃下了许多杀精食物，继而使得精子质量下滑。那么杀精食物有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！
1，咖啡
咖啡是现在很多年轻人爱喝的一种饮品，很多人因为疲劳常会用咖啡来提神，殊不知道咖啡具有非常强大的杀精作用。咖啡能刺激人的交感神经，使人精神振奋，活力倍增，副交感神经专司人夜间的生理活动，与交感神经是表里关系，当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会收到压抑，表现为性欲减退，还会影响男性的精子质量，所以备孕的夫妻最好少喝咖啡。
2，豆腐
日常饮食中，豆腐由于具备营养丰富和防御疾病的优点，被很多的人所接受。但是，豆腐还可以致使肾功能衰退，并且具有杀精的作用。研究表明，男性大量食用豆制品可减少精子的数量。研究通过对99名男性做了跟踪调查，发现每天吃豆腐的男性其精子的产生量远远低于少服用豆制品的男性，这是因为，豆制品中含有大量的异*酮类植物雌激素，如果人体摄取过量很可能会影响男性体内的激素，产生类似不利于精子的生成等不良后果。
3，酒
长期大量的饮酒会降低男性体内的雄激素水平，导致肝功能异常，从而使体内积聚大量的雌激素。科学研究证明，乙醇能影响身体中的儿茶酚胺浓度，导致睾丸发育不全。甚至引起睾丸萎缩，影响生精功能。有些男性即使已经存在肾脏方面的隐患，却丝毫没有减少酒量，尤其是啤酒，过量饮啤酒容易导致堵塞肾小管造成衰竭。所以，男性备孕前三个月就要开始戒酒了。
喝可乐真的会杀精吗？
精子是雄性动物的生殖细胞。它的顶体实质上是一个很大的溶酶体，内含多种水解酶，如顶体蛋白酶、透明质酸酶、酸性磷酸酶等。在受精时，精子释放顶体酶消化卵子外面的结构，进入卵内。而可乐里面富含糖分，实际上可以让精子失去活力。国外的科学家们还专门做过实验来验证：他们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中，一分钟后测定精子的成活率。实验表明，新型配方的可乐饮料能杀死58%的精子，而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。由上得出可乐是可以杀精的。