在中医养生中，男人补肾女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引起男科疾病，女人肝不好会引起妇科疾病，所以男人有肾女人肝真的很重要！让我们和中医一起看看中医保健知识吧！
男性补肾
中医认为，肾具有藏精、控制生长发育、生殖、控制水液代谢等功能。，并被称为“先天精华”。肾精亏虚是引起脏腑功能失调和疾病的重要因素之一。因此，保健家庭把滋肾作为抗衰老、抗衰老的重要措施。
医学研究表明，男性如果肾虚，不能及时补肾，极有可能引起多种并发症。例如，“肾虚”会引起慢性支气管炎、肺气肿和高血压。中医认为“冠心病”主要是心脉郁结、心肾不足所致。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关。肾虚也会引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病和慢性肾炎也与“肾虚”有关。
滋养女性肝脏
女人以血为本，肝是女人与生俱来的。对于女性来说，肝脏的重要性不言而喻。中医认为肝为将*之官，主要用于止泻，性快感而恨郁。肝里的血是怒，对眼睛是开放的，都是和筋有关的，所以怒伤肝，妇科的问题，比如和眼睛有关的疾病，和筋有关的疾病，女性月经不调，往往都和肝有关。
肝脏的生理特点是“升、动、散”。如何养肝？主要从肝脏的特点来说。肝在五行中属木，所以养肝必先养阴。二是养血。肝脏负责储存血液和调节血量。如果体内的血液供应出了问题，肯定要怪肝脏，所以养肝必须养血。
可见“男补肾，女养肝”是有一定道理的。在如何补肾养肝方面，人们要加强锻炼，提高自身免疫力，多吃一些对肝肾有益的食物，共同增强肝肾功能。