“备孕”是现在很多已婚男女时常提到的词语，两个人在经过很长时间的努力后，仍没有办法怀有宝宝，大部分人会把这个问题归结到女人身上。
可是，孩子是两个人共同努力的结果，并不仅仅与女性有关系，况且，女性在孕前就做了一系列的检查，如：妇科中的各项检查以及补充叶酸，补充维生素，提前停止各种用药。而男性在孕前也起着很大的作用，男性在怀孕前期也要和女性一样去进行各种检查。
想必大家都知道易怀孕体质吧？女性在没有准备备孕的情况下，或者做好了避孕措施的情况下仍然怀孕，这就是易怀孕体质。易怀孕体质不光指女性，男性中也有易孕体质。
男性易孕体质的特征一般都有哪些？
男性身体里分泌雄激素越多在某种意义上可以体现为精子数量庞大。可是我们怎么能知道男性雄激素的多少？最直观的表现就在于男性的体毛，男性的体毛越多就代表男性雄激素分泌越多，生育能力越强。
这就是易孕体质的一种表现，如果夫妻双方还没有想要孩子的这个愿望时，进行“房事”时要做好保护措施。
根据研究表明，男性的体重高低也与怀孕有着密切的关系，体重过高或体重过低的人怀孕几率较为低下，会导致精子在一定程度上分泌较少，从而降低怀孕几率。备孕中的男性要长期锻炼，以此来减重或增重，提高妻子怀孕的可能性。
吸烟、喝酒、以及不规律的睡眠都会导致男性身体素质变差
烟中的有害气体，酒精以及较差的睡眠习惯都会影响精子的生长发育，精子的数量会在一定程度上相应减少，并且也会大大降低精子的质量水平。从而降低了怀孕的几率。一个长期不吸烟喝酒的人，精子质量相较于长期有不良习惯的高，且更容易怀孕。
生活水平越来越好，男性很喜欢和朋友出去吃烧烤
长期吃烧烤食物，体内会聚集大量的致癌物质，长此以往对身体有极大的损害，也会影响精子的质量。建议备孕中的男性，尽量少吃或者不吃烧烤食物，以此来提高精子的质量，从提高妻子怀孕几率。
不能因为父母的催促，而着急要孩子
孩子是下一代生命的延续，要有长时间的准备，本着国家支持优生优育的原则。现在结婚普遍都晚，可是当男性年龄超过35岁时，精子的质量会相对较差，因此，建议尽量在25—30岁之间要孩子。
总的来说，男性在想要宝宝这个期间，要加强的身体素质，尽量戒烟戒酒戒烧烤，以及养成固定的睡眠时间，保持一个良乐观的心态，有一个活泼可爱的宝宝是每一个人都希望的。
备孕期间夫妻双方都要有过硬的身体素质，要放宽心态，不要医院进行详细的检查。饮食上要加强营养，多吃一些高蛋白的和含有丰富营养元素的东西。合理的备孕，也是提高优生质量的一个必要前提，相较于意外怀孕，长时间处于备孕状态的父母，生出来的宝宝会更有意义。