随着年龄增长,身体也会出现一些变化,很多人都没有意识到,衰老是多么难受的事情,不仅在容貌上会有变化,身体的健康程度也会有明显的变化。
当到了一定年龄之后,记忆力会逐渐下降,骨骼会变得更加脆弱,皮肤慢慢会出现褶皱和老年斑,这些都是衰老的信号,还有一些老年人身体会散发出一种奇怪的味道,这种怪味被称之为“老人味”。
老人味一般多大年纪出现?
老人味,是指50岁以上中老年人群中可能出现的特殊体味,往往男性散发出来的“老人味”比女性明显,它还有另外一个名字,叫“加龄臭”,是对中高龄人群特有体味的一种描述。
不知道你们有没有注意,自己年纪大了的爷爷奶奶身上就会出现一股奇怪的“老人味”,甚至是老人睡过的枕巾和被褥上,还有老人经常呆的房间里面,味道都十分明显,那是什么原因引起的呢?
为啥老人身上总有一股味?
新陈代谢
老人年纪大,身体各项机能都在走“下坡路”,如果饮食过咸过油,容易出现口气和消化不良。
同时,老年妇女也不同程度存在尿失禁和老年疾病,老年男性容易患前列腺增生,小便淋漓不尽,这些来自下体的异味往往是老人味的重要组成部分。
皮肤的老化
年龄的增长不受控制,人人都要正视这一点,当上了年纪,皮肤就会松弛,皮层会变薄、乾燥、没有光泽,不断脱落的头屑会产生很多的细菌,并且把灰尘藏在皮肤的褶皱里。
老人的脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方容易散发味道,头顶和后脑部位最严重,许多老人手脚不方便,儿女又不在身边,所以洗澡频率不是很高,身上的死皮脱落时,容易沾染到衣服上,时间长了就会散发出一股难闻的味道。
疾病因素
除了衰老因素之外,一些慢性疾病也会导致异味的出现,比如老年人存在生殖道疾病、消化道疾病、口腔疾病等。
此外,一些患上盆底功能障碍性疾病、尿*症、糖尿病等疾病的老年人,身体也会有异味,如尿*症病人有尿素味,肝硬化病人会有烂苹果味,盆底疾病病人有尿骚味等。
建议:50岁后远离3个习惯,老了或没味
1.不讲究卫生
很多老年人都不喜欢洗澡,特别是冬天,有可能几个月都不洗,避免老人臭味最好的方法就是洗澡,特别是腋下、颈脖、脚部等部位,要彻底清洗干净,另外,平时还要注意勤换衣服,注意耳朵、鼻子等的清洁。
2.总是喝酒抽烟
很多人老了还是喜欢喝酒,但是要知道,喝酒不仅会刺激肝脏,还会影响肝脏的正常代谢和排*,如果经常喝酒,还可能导致身体新陈代谢的紊乱,导致体内的垃圾和*素得不到及时排出,也会让老年人产生异味。
3.多盐食物
很多人觉得咸一点的食物,味道好,还能多吃一碗饭,但是高盐食物对身体健康没有好处。
摄入食盐太多容易引起血压升高,导致身体代谢紊乱,当人体代谢能力下降时,细菌就更容易在皮肤表面进行繁殖和生成,积累多了,老了就容易出现“异味”,因此,45岁后要少碰含盐量高的食物。
想要避免老人臭,拥有一个体面的老年生活,应该做好以下几点:
适度运动
老人要适度运动,如打太极拳、散步等,促进血液循环,增强机体代谢力,打开毛孔,促进毛孔中的代谢物质排出。
经常吞咽口水
做吞咽口水时,有利于唾液中的淀粉酶帮助胃肠消化食物,同时唾液中的溶菌酶还可以杀死细菌,这样就能有利于去除因消化道不良而产生的味道。
穿透气的鞋子
天然材料能让双脚保持通气和干燥。同时记得轮换穿几双鞋子,让它们有足够的时间风干。
记得开窗
老人新陈代谢缓慢,排泄物气味也重,如果冲厕所不彻底,气味会停留在居室,记得开窗换气很重要,尤其是早上起床后,但是,重雾霾天不要开窗。
温馨提示:
家人要多