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秋季早晚温差大，再加上天气越来越干燥，会使身体产生各种不适。秋天过后，如果男人想保持健康，只要他们做六个预防措施，疾病就会绕过你。秋天过后，男人预防男科疾病应该做什么？
1、防湿邪
虽然现在是秋天的开始，但仍在三伏天，天气炎热，雨更多，湿热的邪恶很容易侵入身体，导致人们的身体水肿和腹泻。如果秋季防潮工作做得不好，以后可能会出现慢性支气管炎和哮喘。通常不妨多吃一些具有除湿血瘀和强化脾脏和胃的成分，如山药葫芦和莲花，莲花莲花和精液也是一个不错的选择。
2、防悲秋
有很多人在秋天容易出现悲伤的秋天感觉，尤其是老年人。因为秋天的主要杀死，容易出现负面情绪，从而影响健康。秋天需要保持平静的心态，培养宽广的思想，冷静冷静，注意身心调整，以便安全度过秋天。
3、防秋燥
秋燥比老虎更猛干燥的邪气侵入体内，会加速水分流失，导致皮肤干燥开裂、大便干燥、口干、舌干等。当体液减少时，会阻碍肺循环，容易导致肺部疾病。因此，有必要积极预防秋季干燥。平时，你可以吃更多具有补水养肺作用的水果，如香蕉、银耳、蜂蜜和绿色蔬菜。我们必须改掉吸烟的习惯，选择一个空气清新的地方，每天早上做深呼吸和隆胸运动。此外，我们应该调整工作和休息，按时起床，按时睡觉，多喝温开水补充水分，保持循环功能顺畅。
4、防秋乏
俗话说，如果你在春天困倦，在秋天打盹，你的生理功能会在秋天逐渐变得稳定，但如果你不及时补充你的身体消耗，你很容易全身无力、食欲明显增加、食物不容易消化和精神疲劳。在这种情况下，我们需要调整我们的生活和饮食习惯，早睡早起，不要过度工作或熬夜，多吃含有优质蛋白质的食物。从中医的角度来看，秋季疲劳表明脾胃虚弱和中气不足。在医生的指导下，我们不妨合理地使用具有补中益气作用的中药。
5、防风邪
秋天，昼夜温差大，气候多变，风邪易侵入体内，导致疾病。特别是当睡眠被风邪侵袭时，会使人感到全身酸痛和虚弱，也容易导致面神经麻痹、气管炎和咽炎。所以秋天要注意保暖，晚上睡觉时盖被子。
6、防秋郁
秋雨和寒冷，秋叶，容易导致人们抑郁，秋天是抑郁的高发病率，所以你需要调整情绪。参加更多的娱乐或社交活动，如广场舞、爬山、唱歌或打球可以促进全身血液循环，改善心肺功能，增强免疫力。你也可以吃更多含有优质蛋白质的食物，如牛奶、豆类、鸡蛋和瘦肉。
温馨提示：只要男性在秋季采取上述6种预防措施，他们就可以确保自己的健康，并达到医疗保健的效果。此外，为了保持房间的空气循环，每天晚上用热水泡脚可以加快全身血液循环，缓解疲劳。中医认为肺主要是秋天，干燥的秋天会导致肺损伤，不妨多吃银耳白萝卜或雪梨来滋养肺，也可以多微笑，因为笑可以使肺扩张，人们继续深呼吸，使呼吸更顺畅。
