爱喝酒，男性是明显多余女性的。对于已婚男性而言，工作压力大与兄弟之间喝点酒缓解压力也是一件正常的事，但是在自己的媳妇眼里，这就是不顾家，有钱没地花，不想做家务想逃避的表现。在《柳叶刀》的眼里你喝了酒，无论是多少就算是一滴那都是罪过，因为酒精与身体健康根本没有什么好处。
《柳叶刀》是国际顶尖的医学期刊，上面经常会发表全球医学界的各种学术研究，为推动世界医学水平做贡献，为全人类的身体健康作保障。
关于酒，《柳叶刀》曾经就刊登了一个我国顶尖学府之一的北京大学联合美国牛津大学，对50万人成年人进行10年的研究表示，酒喝得越多，高血压、脑卒中发生的风险就越大。表明适量饮酒并不会给身体带来任何好处，也是对世界上的中青年男性的一个重要的威胁。我国每年都会有几十万人饮食喝酒离开人世，大多数还都是男性。
01但最近《柳叶刀》却换了个说法，40岁以上，每天喝点酒对身体有好处?
对于这个说法，让很多没有40岁的男性红了眼，这怎么还有年龄歧视?但有些人就会怀疑《柳叶刀》这个著名国际期刊的权威性，之前说最好滴酒不沾，现在又说40岁后每天喝一点身体好，真的假的?
这个研究结果是对全世界个国家及地区对酒精的摄入量进行调查，随后结合了喝酒对身体的几十种影响，包括癌症、心血管疾病等。最后结果显示，确实对于40岁之前的人来讲，无论喝多少酒确实是对身体不好的，最好是滴酒不沾。
但对于40岁之后，身体没有潜在的疾病的的人来讲，每天喝一两杯酒就是有利于身体健康的，还可以预防中风、心血管疾病、糖尿病等。
不同的酒量也是不同的，像是红酒建议在ml左右，啤酒建议在ml左右，白酒建议在30ml左右，度数越高，喝的就要少一点。
之所以39岁之前的人不建议喝酒的原因，并不是因为他们的身体差，而是他们喝酒会折寿主要是以为喝酒会导致他们发生急性损伤，例如暴力、自残、交通事故等，而40岁之后的人就少一点。反到是过度饮酒会增加心血管疾病、癌症发生的风险。
很多人看到这里也是有点矛盾的，这个《柳叶刀》到底是什么意思，其实这个研究只是一个相关研究，并不是一定的结果，虽然40岁以后喝酒有利于身体健康，降低了相关疾病的风险，但对其他疾病也不是就一定没有“引诱”的意味。至于确切答案，目前还在研究当中。
所以在研究结果出来之前，最好还是要控制饮酒量，最好是滴酒不沾。毕竟世界卫生组织早就认定酒精是致癌的重要因素之一，无论是40岁之前，还是40岁之后，都是凡胎肉体，还是要警惕你手里装满酒精的酒杯的。
喝酒的大多数都是男性，其实也是可以理解的，生活工作压力大、好久不见的朋友叙叙旧喝点酒也是可以缓解压力，促进情感的。有些人也知道喝酒对身体不好，但为了工作更上一层楼也是迫不得已。既然推脱不了，那就只能做一些事缓解酒精对身体的伤害了。
02喝酒前中后这样做，缓解酒精对身体的伤害
喝酒之前
因为酒精是刺激性饮品，要是吃饭的时候没吃什么菜就喝酒会刺激胃部。所以上桌子之前就可以吃一点含有脂肪类的食物缓和酒精对肠胃的伤害，或者是像馒头这样的淀粉主食，里面含有的物质可以与酒精结合。
喝酒之时
喝酒的时候酒精要是一直堆积在身体里对肠胃的伤害就会多一分，所以这个时候就要想办法让酒精尽快的排出身体，可以喝点糖水，促进肝脏排泄。同时吃一点肥肉，肥肉里面含有脂肪也可以与酒精结合，减少对身体的伤害。尽量别喝低温酒、兑好的酒，大口喝酒。
喝酒之后
这个时候可以喝一点蜂蜜水，或者是吃一点新鲜的葡萄，芦笋、番茄等食物，都是具有解酒作用的。还可以用热水泡一泡生姜片，里面放一点蜂蜜缓解肠胃不适。不建议喝茶叶水，不仅不会解酒，还会让大脑更为的兴奋。
综上所述，喝酒并不是什么错，也不违法，但是对身体健康就是一件不好的事。避免任何不利影响，还是要少喝酒的，最好不喝。至于《柳叶刀》的40岁之后喝酒的研究还是等确切的研究结果出来再说吧。可不要开始放肆的开始喝酒，这是对身体不负责任的表现。
参考文献：
1.春节聚会多，喝酒前后做好这几件事，可以把酒精伤害降到最低!原创-02-:04·家庭医生杂志
2.一滴酒也别喝!世界权威医学期刊已证实：没有任何健康好处原创-09-:41·广州日报
3.做了这件事再喝酒能减少伤害!喝酒还有哪些注意事项-06-:43·湖北卫视生活帮
#秋季话养生#
