前列腺问题也成为日常生活中许多男性会出现的一种疾病。这种疾病已成为男性朋友的“难言之隐”。因为有很多男性长期坐在办公室，坐在电脑桌前一动不动，就会压迫到前列腺，使前列腺充血、发炎，引起前列腺疾病的产生。男性一旦出现前列腺的疾病，不光对日常生活有影响，而且还对夫妻之间有很大的影响，变得不那么“硬”气起来。那么我们在日常饮食生活中，如何预防前列腺问题的出现呢？
男人想要“硬”气？多吃4种食物，可以为你的前列腺“保驾护航”！
1、南瓜子
南瓜子我们日常生活中非常多见，把它当做瓜子一样嗑，又美味又健康。南瓜子中富含的锌、铁等矿物元素，能够预防和改善男性的前列腺问题。因为前列腺问题发生的最多原因就是前列腺内含锌量过少，而且，和人们的日常作息，还有生活不规律有很大的关系。但是南瓜子也不要吃太多，因为，南瓜子食用过度的话，容易引起上火。
2、坚果
坚果中富含各种维生素和矿物元素，对我们的身体非常有好处，尤其是对男性的前列腺，有着很好的保护作用，而且，常吃还能降低前列腺癌，有非常好的抗癌作用。我们可以每天坚持吃，但不要食用过量。
3、番茄
番茄是一种保护前列腺的好食物。番茄能够增加男性前列腺的功能，而且提高前列腺的免疫能力和抵抗力，使前列腺不受到病菌和细菌的侵害。如果前列腺好了，我们男人也就“硬”气起来了。我们吃番茄最好熟吃，加热的番茄中的营养物质能够更好的被我们人体所吸收。
4、绿茶
绿茶对男性朋友是一种非常好的茶饮，时不时的喝点，能够增强体内的免疫力，还能降低患有前列腺癌的风险。而且绿茶还能够清除我们肠胃中的*素，有清热解*的功效，对前列腺的炎症也有消炎的作用。
所说的这4种食物，对前列腺疾病只能起到一个辅助治疗的效果，当然，也有一定的预防功效，但是如果真患有前列腺疾病的话，还是，医院就诊进行系统的治疗，这样才会让我们的身体更快的恢复健康，使男性朋友长久的“硬”气起来。
