在备孕期间,无论是男女都要避免这些食物 [复制链接]

在备孕期间，无论是男女都要避免这些食物。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌，备孕期间，除了妈妈要注意饮食，爸爸也要注意，一定要少吃那些影响精子质量的食物，大部分人都认为备孕只是女人的事，其实在备孕阶段，男人也需要做一些调整。日常生活中会听到有些人说，男人喝可乐有杀精的功效，这一说法到底有没有科学依据呢。

谷类食物中含有丰富的植物雌激素，在备孕期间，女人多吃一些谷类食物，能有效帮助女人排卵，但是男人要避免这些的哦~有研究表明，大豆制品中含有的异*酮类植物激素，摄入过多后，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而影响男性精子质量，备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

奶茶的主要成分为奶精、色素、香精和木薯粉。而奶精里含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会影响干扰精子活动，影响男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程，肾气充足中医认为，肾藏精而为气血之始，是生殖之根。意思是说，肾是人生长发育和生殖的根本，要想怀孕，必须做到肾气旺盛，亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。

“孕前至少6个月禁酒”已被大众所公认。科学研究发现，过量的酒精会影响睾丸功能，甚至使睾丸萎缩，导致生精功能下降、雄性激素分泌不足，从而引发男性不育；即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对准妈妈的身体很不利，影响卵子质量甚至会影响胎儿的着床，容易会导致胎儿畸形，葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。