从古至今，人们经常把一个家庭中生不了孩子或者说生不了男孩的过错全部施加于女性身上，很明显这样的做法既是不道德的也是错的！首先就拿生不了男孩的原因来说，是男性的基因来决定孩子性别的常识已经深入人心，但是对于备孕的这件事还是有很多人处在误区当中，认为备孕只是女性的事情，只有把女性的身体调养好后宝宝才会更健康。在这里小编要说的是，男性也要备孕！
就拿饮食来说，生活中常见的一些食物中是有杀精作用的，下面就跟着小编一块来了解一下吧。
1、豆腐：一提到豆腐，很多人都会觉得豆腐中含有丰富的蛋白质，营养价值不是很高吗？怎么会对男性不好呢？在这里小编要说的是，大豆中含有丰富的异*酮类植物雌激素，如果摄入过多，会影响到男人体内雄性激素的水平，进而就可能会影响到男人精子的质量和数量，导致一系列不良后果。
2、奶茶：对于上班一族来说，午后一杯奶茶再也正常不过，举个例子来说，明星周杰伦也是相当爱喝奶茶的，从日渐发福的身体就能看出来。那为什么奶茶对于男性来说也是禁忌呢？因为奶茶当中含有大量的奶精，奶精的主要成分是氢化植物油，这种反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，从而影响精子质量。
3、瓜子：看到这里，相信不少人会产生疑问“每逢春节，瓜子可是家中必备之物，瓜子怎么也不能吃了呢？”没错，瓜子中含有丰富的蛋白质，是一种休闲娱乐的小零食，但是小编要说的是瓜子中有一些蛋白质部分，可能会含有一些抑制睾丸的成分，可能会引起睾丸萎缩，进而影响到男人的生育功能，男人生育功能一旦受到影响，自然而然会影响夫妻备孕。
4、烟酒：备孕前戒烟酒这可是老生常谈的话题，烟对人体的危害就不说了，就拿酒来说，每逢亲朋好友聚会是无酒不欢，不管是红的啤的还是白的，都是聚会必备，虽然有数据证明少量饮酒会促进人们的血液循环，对身体也有好处，但是过量饮酒的话酒会影响精子的质量，严重的还会杀精，从而影响备孕的成功率和胚胎的发育。即使怀孕成功了，也容易引起宝宝的先下智力低和畸形儿。
所以说，在夫妻备孕前期，一定要管好老公的嘴以上这几种食物可别让他碰。在这里小编要说的是，除了饮食上“备孕”，身体上也要“备孕”！养成良好的作息，不熬夜坚持跑步锻炼身体，男性只有身体强壮了精子质量才会提高，精子质量的提高怎么会不容易怀孕呢？
