白颠疯图 http://m.39.net/pf/a_6450486.html想要顺利备孕男宝宝，孕前小知识是一定要了解。除了要改变不良生活方式、掌握计算排卵期及多运动以外，还要注意饮食方面哦！
食物种类多样性
不一样的食物所含的营养成分是不一样，在备孕期间多吃五谷杂粮，不要偏食，更不能喝咖啡、奶茶的等等，有时间熬粥的话，建议早上吃一些小米粥。
多吃绿色食物
人体需要的营养比较多，多吃青菜可以不红各种维生素。但要注意的就是要选择当下的时蔬，最好是无污染的蔬菜瓜果，
避免食用含食物添加剂、色素、防腐剂的食物，长期下来会让体内生成高质量的J子和luan子，以构成优秀的胚胎。
日常多喝水，少喝饮料
我们在日常生活中一天都要喝的水，备孕期间就更要做到了。因为身体有充足的水分才能够进行充分的新陈代谢，排出体内各种杂质，有利于优质luan子的生成。在备孕期间最好不要喝奶茶、含咖啡因、可可粉、色素、碳酸等饮料，最好的选择是温开水。
除此之外，女性在备孕期间需要适量补充叶酸、蛋白质等等。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。
天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率高，从而增加生男宝宝的几率！
综上所述，备孕期应该培养良好的饮食习惯，合理膳食，改变不良生活习惯，提高碱性体质有利于助孕男宝。
