近年来大家越来越重视科学备孕了，孕前调理；备孕需要做什么检查，需要提前多久做；哪些时间备孕的成功率比较高；哪些好习惯有助于备孕；备孕期间日常饮食需要注意什么？这些问题对于第一次备孕的我们来说都是陌生的，有很多私密的问题也不好意思问朋友，推荐大家可以自主找答案，在妈妈网孕育APP上几乎可以找到所有关于备孕全的问题回答。
妈妈网孕育，我从备孕开始就有下载了，从备孕、怀孕到产后育儿，它都是好帮手，当然日常的经期记录也不在话下了。
我这里简单分享一下一些基本的备孕经验哈，让大家少走点弯路。
1、怀孕前4个月可以做一下全面的备孕检查，目前孕前检查虽然不是强制性的，但是也是普惠性的，很多项目的都是免费，检查也是为了了解身体状况，规避一些不必要的风险，如果家属有遗传史或者某些疾病的，建议可以跟医生定向咨询。
男性和女性都要做检查哦，检查的过程很快的，约个时间去做一下检查，备孕更安心。
2、给自己3个月的准备期。建议怀孕前3个月就要开始补充叶酸了，叶酸在妈妈体内聚集，需要2-3个月以应对宝宝的发育需求，叶酸是胎儿大脑发育必备的营养素，可以降低胎儿神经管畸形和流产的风险，一定要补充哦，建议准妈妈一定要补充，准爸爸的话虽然没有要求但是一起补充也是只有好处没有坏处的。
3、学会使用排卵试纸，记录经期和排卵期，有助于提高怀孕的几率哦。
很多人第一次备孕不知道什么时候是排卵期，其实排卵期每个人每个月的情况都会不一样的，除了受到月经周期影响外，还受个人的情绪和身体状况影响，建议大家还是要学会用排卵试纸，如果不懂得怎么用的话，可以在妈妈网孕育APP上轻松找到答案，这东西毕竟还是比较私隐，问别人也说不清楚，还不如自己对着科普操作。
当然啦，备孕需要注意的地方还不止这些了，还有备孕的一些禁忌也是需要注意的，例如备孕用药的黑名单、影响备孕效果的食物和生活习惯等，这些都需要大家去注意，有时候我们也没有办法事事都问医生，这些基础的问题都可以通过妈妈网孕育APP学到哈。
还有大家很
