无论哪一个重要器官垮掉都会威胁健康，因为相互联系，又有不同的作用，因此要通过正确的生活习惯养成让五脏六腑都保持功能良好。
有的男性忽略肾脏保养的重要性，最后被某些疾病盯上，而肾脏疾病有继续发展的可能，严重时还会引发肾衰竭，尿*症，要了解哪些好的方法能养护身体，坚决做好。
1、控制饮食
男性要避免肾脏疾病出现，要做好的一点是饮食注意安全。
很多人病从口入的原因是饮食太过随意，没有选择适合自己类型的食物提供营养，有的人还大量摄入容易产生尿酸的食物，海鲜、豆类食物、动物内脏大量获取，有引发痛风的可能，还会增加尿酸性肾结石患病率。
也有的人在糖分摄入这方面没有节制，大量摄入高糖食物，除了容易肥胖，还会使血糖升高。如果持续高糖饮食引发糖尿病，后续还可能并发症出现，肾脏也会功能降低。
因此，要了解如何饮食恰当，严格控制。
2、不要憋尿
男性可不要憋尿，因为肾脏是产生尿，液排泄尿液的重要器官，通过获取水分能维持身体正常的运转，代谢能力提高，循环保持良好不成问题，但在这个过程中会产生尿液。
尿液先在膀胱储存，达到一定量会感觉到想要排尿。而有的人尿意明显还憋尿，除了影响膀胱健康，还有诱发前列腺疾病、尿路感染、肾脏疾病的可能。
由此可以发现养护肾脏排尿也要掌握方法，可不要有憋尿行为。
3、谨慎用药
在保护肾脏时药物使用应谨慎点，出现健医院检查，才能了解疾病的情况，后续是否需要用药治疗才能清楚得知。
而大部分疾病都需要依靠药物才能改善，这就涉及到用药安全问题。
如果随意调整药物剂量，选择肾脏功能不全不宜使用的药物，都会间接损伤肾脏。合理改善疾病的人会咨询过医生，在医生的指导下用药恰当，才能缓解疾病的同时养护好肾脏。
4、科学饮水
每天都需要有水分提供，不能等到口渴才喝水，就算没有口渴的感觉依然可以在不同时间段多喝点水，满足需求后代谢保持正常，产生的有害物质才能顺利排泄出体外，从而维持内部环境稳定。
而有的人经常明显口渴才喝水，有不少男性喜欢运动，在锻炼后大量出汗，需要补充水分时却用饮料代替，这种行为不可取，许多饮料含有糖类物质，各种添加剂，对肾脏功能有影响，因此，需要了解正确的饮水方法。#健康科普在路上#
