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男人真是“难以做人”：面对的压力比女人大，承受的打击比女人多。但社会要求“男儿有泪不轻弹”！面对痛苦，男人不能在众人面前，甚至自己女人面前流眼泪……如何化解心中苦闷？只能把眼泪流进自己心里！
男人再难，也要警惕这5大健康问题！1酒精肝
男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现：每天酒精量达克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。同时，高胆固醇、过油腻的食物也会给肝脏带来负担。
2肾脏亏虚
人体肾脏的保质期只有50年，承担着清除人体代谢所产生的*素，调节电解质、酸碱平衡、血压等，还分泌一些激素的功能。
从30岁开始，人体的肾功能就走“下坡路”了。再有熬夜、贪冷饮等不健康的生活习惯，肾脏亏虚得更早！
3肺部的癌变风险
吸烟不止对肺不好，还容易造成失眠、骨质疏松等。
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。
4前列腺疾病
久坐、憋尿、偏食、内分泌失调等原因都容易引发男人的前列腺问题。
5肠道功能失调
吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少，会容易造成肠胃胀气、消化不良、便秘。腹部肥胖等问题，长期如此会导致肠胃功能失调，宿便等危害结肠健康。
男人遇到这些问题，玛卡出手不用愁！1玛卡护肝养肝
玛卡中含有的牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质。氨基酸的含量是人参的4倍，虫草的3倍多。
谷氨酸：具有扩张血管，增强血液循环的作用；
牛磺酸：具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中*，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用；
精氨酸：可协助舒张血管，协助肝脏功能……
2玛卡强肾固精
肾脏亏虚容易让男人疲倦无力，玛卡有很明显的抗疲劳功效，不同于功能性饮料，玛卡科学抗疲劳，吃七天玛卡就可明显感受到精神状态的改变。
同时，肝肾是与人体激素分泌最密切的五脏，玛卡含有生物碱可调节人体激素分泌，促进肾脏激素分泌，从根本激活肾脏活力。
提示：睡前3小时吃玛卡
21:00--23:00是人体激素分泌最旺盛的时期，这个时候吃玛卡，效果发挥得更好。
因此，不妨在睡前2--3小时，用热牛奶冲10~15g玛卡粉，还能提高睡眠质量。
备注：时间需把握好，睡前服用玛卡，可能会兴奋。
3玛卡养肺护肺
玛卡含多种生物碱，可促进人体新陈代谢，加快有*物质排出体外。
同时，中医认为肺与大肠通过经脉的相互联系，如果肠道畅通，也有利于肺气宣发。玛卡富含膳食纤维有助于清肠排*，从而促进肺部健康。
4玛卡保护前列腺
玛卡可调节人体内分泌，促进新陈代谢，提高人体血液循环，减轻水肿和尿道梗塞，对前列腺肥大、增生等有很好的预防和辅助治疗的作用。
世界各国都有无数的报告证明玛卡可以治好前列腺疾病，成功率达到80%！
5玛卡通肠胃
玛卡富含大量的膳食纤维，膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。
玛卡中大量的水溶性膳食纤维，可在人体肠道形成保护膜，吸取重金属与有害物质、油脂和有*物质的排泄，达到排*和预防消化系统疾病的作用。
病后求药莫如未病先防。男人承受压力巨大，不要等到疾病找上门才明白养生防病的重要性！家庭、工作常备玛卡，为男人的健康建立坚固保障！
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