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人人都会衰老，到了一定的年龄，随着身体机能的下降，无论是内在脏器还是外在皮肤，都会出现明显的衰老特征，正式步入衰老。
虽然人人都会衰老，但每个人衰老的速度是不同的。有些人才40岁，就尽显老态，而有些人都五六十了，看上去还很精神，显得比真实年轻小很多。
受到生理因素的影响，男性并不会太早衰老，往往都老得比较慢。但现在有不少男性，衰老得很快，外在看上去比真实年龄要老好多岁。男性的早衰往往都是自己“作”出来的，加速变老的行为，若都做过，难怪你会老得快。
加速男性变老的行为有哪些?
虽说“男儿有泪不轻弹”，但男性若长期压抑自己的情绪，对健康不利，会加速衰老。男性若有了压力，有抑郁、焦虑等负面情绪，应该及时的排解，可以找人倾诉，哭出来也可以。若不排解情绪，过度压抑，会导致身体机能快速老化，干扰内分泌，容易诱发多种疾病。
长时间坐着，一坐就是好几个小时，也会导致男性快速变老。每天长时间坐着，血液循环变慢，血液容易变得黏稠，容易引发心脑血管疾病和肥胖。
坐没有坐相，站没有站相，也会使得男性变得显老，衰老加快。坐姿站姿不良，会导致颈椎和腰椎出问题，影响体态，造成上半身血液循环不畅，还会影响脑部的供血，加速身体的衰老。
有些男性不注意个人卫生，睡前不洗脸，也不刷牙，殊不知，这会加速你变老。现在我们的饮食比较精细，不刷牙很容易引起蛀牙和口腔疾病，牙不好，血压容易升高，对心脏不好，还影响外在，会加速衰老。男性本来皮肤出油就比较厉害，若不勤于洗脸，油脂会堵塞毛孔，导致皮肤变差，容易长痘痘和痤疮，影响面容。
防晒被看作是女性才该做的事情，但男性若不注意防晒，衰老速度会变快。太阳中的紫外线，会对皮肤造成伤害，引起老年斑。男性长老年斑的情况要比女性更严重，这和不爱防晒有一定关系。
不控制饮食，经常大鱼大肉，会加速男性变老。经常大鱼大肉，会导致肥胖，造成代谢和内分泌紊乱，使得衰老加速。
熬夜对身体的伤害就不用多说了，男性若总是11点之前不睡觉，长期熬夜，身体多处器官都会受到损伤，人会快速变老。男性经常熬夜，体内的雄激素水平会发生变化，容易引起脱发，变成地中海发型，令人显老。
抽烟是造成男性早衰、油腻、身体素质差的重要诱因，烟中的物质没有一项是对身体有益的，抽烟对身体百害而无一利。男性经常抽烟，血液会变得黏稠，血管会加速老化，体内烟*增多，皮肤会变差，内分泌容易紊乱，肺和肝肾等器官都会受到影响。
烟酒不分家，说到抽烟，自然也少不了喝酒。酒精进入人体，会变成乙醛，对身体会造成很大的危害，麻痹大脑，损伤肝脏，损害血管，影响排*，促使早衰。曾有研究发现，一对双胞胎姐妹，长相一样，但经常喝酒的姐姐，看起来比从不喝酒的妹妹要老10岁左右。
男性在老得慢这件事上，其实是占有优势的，若你能够少做这些会加速变老的事情，日常养成良好的生活习惯和饮食习惯，建立健康的生活方式，保持良好的心态，适量的运动，衰老就不会太早找上你。
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