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俗话说“三月四月春来到”，春天万物复苏，在中医眼里，春天是最适合进补的季节，也是人体各器官自我恢复的最佳时间，所以四月份作为春季最后一个月，不论男女老少，都很注重身体营养的补充。
有句老话说“三月养肝，四月补肾”，其实对男人来说四月份应该补肾，对女人来说四月份应该养肝。
男人为什么要补肾？
俗话说一个男人的肾不好，对于这个男人的精气神和身体健康都有很大影响的。总结来说有3个方面：
一是补肾有利于提高男性的身体健康和延缓衰老；
二是补肾有利于提高男性的生育能力和优生优育的机会；
三是补肾有利于家庭的和谐和工作的顺利。
所以四月份男人应该好好的补补肾。
女人为什么要养肝？
女人以血为本，以肝为天。肝有多明，眼有多明，肝有多净，脸有多净。因为肝脏是人体最大的排*器官，如果体内*素排空的干净，女人脸上就不容易长斑，因为身体内很多色素、色斑的形成都与身体内*素的堆积有关。
所以四月，女人要及时养肝，将体内的*素排出，减少有*物质对肝脏的伤害。
滋补也不是随随便便补充的，所以说吃对食物很重要！中医认为，有2种食物在四月男人和女人都该多吃！
1、番茄
男人吃番茄很有必要，因为番茄红含有大量的茄科番茄红素，是人体内不能合成的，只能通过食物来补充。
研究发现，番茄红素主要集中分布在人体肾上腺、前列腺、睾丸、乳腺、卵巢、子宫等器官中，对雌性激素、雄性激素有一定的促进作用，还能提高身体的免疫力，所以补肾男人最好多吃一些番茄或者是茄科萃取物，来补充身体所需的营养物质。
2、灵芝
灵芝自古以来都是食药两种的珍贵滋补品，因为它性味甘平，长时间服用也不会导致人体滋补过剩，所以受到国内外广泛的
