在我国最早的医书《黄帝内经》中,就有这样一句话:"美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。"从这一点上看,眉毛又粗又密,有光泽,显示出气血旺盛;而眉毛稀疏、干枯,说明气血不足。
在民间也有关于眉毛的很多说法,比如“眉上一根长,能抵万担粮。”古人也认为,眉毛代表着生命,眉毛是一种很好的标志,不能拔。
而网上也有种说法声称:“血气旺盛,眉毛越长,眉毛长是长寿的象征。”于是大家都有着这样一种说法,50岁以后,眉毛变长是一种长寿的征兆。
那这种说法是否有科学依据呢?
一、男人过了50,眉毛变长,是怎么回事?
首先,与家庭成员间的基因联系有关。眉毛就像头发一样具有某种遗传趋向,也就是说当父母的眉毛比较浓密时孩子会很大概率继承父母的眉毛形态,呈现出越来越浓的趋势。
如果父母的眉毛是比较长的话,他们的后代通常也会是长眉,而且会呈现越来越长的趋势。当然这也不是绝对的,父母眉毛浓长并不一定孩子的眉毛就是浓长的,当毛发基因为隐性时,孩子的毛发和父母毛发类似的情况就很少发生。
其次不规律的饮食习惯会刺激毛囊。一个人的眉毛长度与浓密除了与上面所说的基因遗传有关外,还与饮食习惯有关。
同样对于过了50岁后的男性来说,日常生活中的饮食习惯依然会影响到他们眉毛的成长。如果一个人的眉毛本来就很少,但是随着饮食习惯的变化,眉毛可能会越来越长。
这是因为饮食中,富含蛋白质的食物有助于眉毛的发育,比如:鸡蛋、瘦肉、豆制品等。平时多吃豆类、鱼肉、鸡肉等高蛋白的食物,可以促进毛囊的发育,同时,眉毛也会因为充足的营养而变粗变长。
最后在雄性激素的刺激下毛囊会变得更多。在解释中老年人体内的雄性激素刺激眉毛生长之前,先和大家聊一聊雄性激素刺激毛囊的作用机制。
男性的雄性荷尔蒙是一种重要的雄性激素,是由男性的生殖器官和泌尿器官分泌的一种营养激素,它能够帮助提高肾脏的过滤水平和分泌阳气,而人体的毛发生长与雄性激素水平息息相关,雄性激素会滋养毛发,于是雄性激素水平越高,眉毛生长的也越快。
于是当男性荷尔蒙旺盛的时候,会产生更多的雄性激素从而引起毛发的增长,导致眉毛变长。
不是说人到了一定的年纪,身体的机能就会下降吗?为什么中老年人还会有大量的荷尔蒙分泌?
这是因为一些中老年人平时经常锻炼,在运动的刺激下,荷尔蒙的分泌会比较平稳,会抑制激素的流失,从而引起身体的雄性激素旺盛。
二、50岁后,眉毛越长真的越长寿吗?
民间和典籍中,都有关于“眉长”与“寿命”的关系的说法。有些人以为,眉毛越长,就会活得更久,其实并非如此。
眉毛的生长周期很短,一般经过3-4个月的周期,眉毛就会脱落,所以眉毛的长度一般都不会超过1cm。
而年轻人新陈代谢速度快,新陈代谢速度一旦加快,眉毛便会自然脱落,重新长出来新的眉毛,故没有很长的眉毛出现。
而中老年人的新陈代谢比较慢,眉毛脱落的速度变得缓慢,眉毛很难脱落,或脱落得少,随着时间积累就会变得更长。
文章上面提到的眉毛的发育,其实还与激素、吸收的营养物质等因素有关,如果是日常生活中摄取过多的蛋白质、激素等,眉毛也会变得更粗更长。
由此可见,眉毛的长度与人的寿命无关,而且,人的寿命也是由很多因素决定的,比如遗传、生活习惯、作息习惯、疾病等等,并不能从眉毛的长度来判断一个人的寿命。
三、眉毛出现哪些变化需要引起注意?
50岁以上的老人会有眉毛变长,这是很正常的现象。如果眉毛变长了,说明毛囊还在正常工作,也可以间接反映出自身的身体状况。由文章开头的《黄帝内经》中的关于眉毛的重要性的记录可以看出,眉毛其实一定程度上也可以看出人的身体状况。
那么如何根据眉毛判断,身体是否出现了问题呢?
一个正常的人,眉毛是光滑、均匀,没有任何缺陷的。如果眉毛脱落过快、变白,这可能是疾病的征兆,比如:
1、眉毛变稀疏
眉毛的稀疏一定程度能够反映出身体的健康状况,尤其对于患有甲状腺功能减退的病人来说。
因为甲状腺功能减退会减少甲状腺激素的分泌,从而影响机体的正常代谢,眉毛可能会容易脱落却不容易长出。同时患者还会伴有头晕眼花反应迟钝的症状。
气血不足的人群,也容易出现眉毛稀疏的情况,而且肾气弱,手脚经常冰凉,平时可以多吃一些养气补血的食物,如大枣、桂圆、豆浆等。
2、眉毛从根部变白
白癜风类疾病是一种泛发性、局限性、原发性的皮肤黏膜色素脱失的症状,看了发生与全身任何位置。特别是日光照射的位置容易出现白癜风症状,加上白癜风还具有发散性,它可能会随着时间延续,从一个位置逐渐遍布各处。
所以,对于白癜风患者来说,一般眉毛会从根部开始发白,然后逐渐延伸到所有的眉毛。
那么怎样才能保护我们的眉毛?
首先,不能把眉毛拔出来。生活中,不少人喜欢拔眉,但是这样做,会对皮肤造成很大的损伤!
拔眉会让眼睛失去防护,更易被外来物质所伤;
而且眉毛周围的神经和血管很多,如果拔了,会对周围的神经、血管产生影响,导致疼痛、出血、感染等,严重的还会导致毛囊炎、视力模糊、上睑下垂等问题。因此,在日常生活中,不要随意地拔眉。
其次,定期清洁。眉毛根部有皮脂腺,经常会分泌油脂,如果不及时清理,就会导致油脂堵塞周围的毛孔,从而引发痘痘((毛囊炎),影响眉毛的正常发育和皮肤健康。
眉毛不但会影响人的审美,也会对眼睛起到很好的防护效果,而且还能反映出身体的一些问题。如果觉得自己的眉毛太多,影响美感,可以适当修剪,但不可盲目拔眉!
四、来看看长寿的人,都有哪些共性吧!
健康、长寿是每个人的梦想,虽然体质和基因都会影响到寿命,但是如果平时注意保养,养成良好的生活习惯,还是能够保持健康的。
注意饮食的清淡和膳食的平衡。合理安排饮食结构,防止营养摄入不足和营养过剩,因此,老年人的一日三餐要注意饮食的清淡和平衡。
很多老人因为食欲不好,或者觉得太麻烦,一天两餐就能解决,长期如此很容易导致营养失衡。因此,除了要保证饮食清淡也要保证饮食的多样性。对此,国家卫健委表示:一天至少要吃12种以上的食物。
例如:早饭吃一个馒头、一个鸡蛋、一杯牛奶、一份蔬菜和一份水果;午餐和晚餐要炒两个素食,主要食物有杂粮、杂粮粥、各种面食。此外,豆类食品最好是每天吃豆腐、豆干、豆浆等。如此一来,一天12种食物的摄入量,就可以轻松实现。
另外,要保证老年人有高质量的蛋白质摄入量。有些患有“三高”的老人,觉得吃太多肉类对身体有害,会使慢性病恶化,因此特意选择素食。
其实,长时间不吃肉类,缺少高质量的蛋白质,很可能会导致营养问题。蛋白质摄取不足是导致肌少症的主要原因之一。鱼虾、猪牛羊肉等动物性食品中富含优质蛋白质和各种微量元素,有助于老年人的肌肉合成。
坚持锻炼。俗话说,生命在于运动,千万别质疑这个说法的真实性。大量的研究显示,日常锻炼可以延寿。中老年人要注意控制运动量,如果运动量过少就不能达到锻炼的目的,运动量过大会导致身体疲劳,免疫力下降。
锻炼的方法要看个人的体质,可以选择散步、快走、慢跑、太极、体操等有氧运动,这些是中老年人最容易坚持和安全的锻炼方式。
锻炼要长时间的保持,一天大约30分钟,一周至少3~5次,同时,每一次锻炼前都要做好准备。
消除不良的生活习惯。很多人在步入老年之后,开始担心自己的身体,也越来越注意调理自己的身体状况,与其听一些类似于“眉毛越长寿命越长”的谣言之外,不如专注养成属于自己的好的生活习惯。
生活中,尽量做到戒烟、戒酒,保证充足的睡眠、保持乐观的心态、定期体检、控制慢性病等。
大家都知道,吸烟和饮酒都不是什么好习惯,特别是中老年人,随着身体逐渐老化,如果长期被烟草中的有害物质和酒精刺激,很可能引起各种慢性疾病,同时也会让人产生一股臭味,从而产生老人味。如果不想老年之后有老人味,那么50岁之后就要戒烟戒酒了。
很多中老年人患有慢性疾病,如果没有得到有效的控制,将会导致各种严重的并发症。因此,在平日养成良好的饮食习惯和生活习惯的同时,医院体检,检查身体的各项指标是否正常。与其被动地服用药物,还不如积极地改变不良的生活方式。
同时很多中老年人都会出现失眠的症状,导致睡眠质量下降。人到了晚年,要想身体好,就必须改掉晚睡的习惯,哪怕是半夜起床后睡不着,也要闭目养神,这也是一种休息。所以,中老年人一旦出现睡眠问题,一定要及时进行调节,严重的话要及时就医。
总结
一个人能否活得长久,不能只看眉毛的长度,这要从多个角度来看,还要看老人自己的实际行为。虽然不能保证所有人都能长寿,但至少可以改善生活品质。
人到了晚年,对长生的向往是很正常的事情,与其相信那些虚无缥缈的天机,倒不如多运动,让自己的情绪变得愉快。愿每位老年人都能健康快乐地度过美好的晚年!
参考文献
[1]张梦然.“长寿饮食”怎么吃才长寿[N].科技日报,-04-29().
[2]杨莉.从眉毛看健康[J].人人健康,(01):66.
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