现在人们都追求优生优育，都希望生一个健康聪明的孩子，所以说他准备要孩子之前都会进行积极的备孕。很多人会觉得避孕是女人的事情，男人不需要，其实不然，要知道孩子是两个人共同的爱情结晶，所以说在备孕的时候，男性朋友同样需要做出努力，大备孕的时候，男性朋友一定要改变自己不良的生活习惯，提高自己的精子质量，这样的话才可以让女性更好的怀孕。比起女人来说，男性朋友的生育能力相对来说会强一些。那你知道男人“生育能力”有多强？别不好意思的，看完你就知道了！
男人的生育能力到底有多强？别害羞，看完或许你就知道了！
相信很多人都听说过这么一个报道，英国一个13岁的小男孩就已经当上了爸爸。而在印度这个没有什么是“不可能”的国家八九十岁的老人也可以成为了一个新生儿的爸爸。看完之后真的是让很多人觉得世界之大，无奇不有，当然也反映出男性朋友的生育能力是非常强大的。
1、年龄会影响精子质量吗？
我们都知道，随着年龄的不断增长，身体的各项器官都开始走下坡路，对于男性而言精子质量也是如此。我们都知道男人的最佳生育年龄是30-35岁，也就是说在这五年里，男人的精子质量和活力将达到一生当中的最高峰，而35岁之后男人的精子质量和活力也开始慢慢的衰退。
当然现在越来越多的人都非常注重保养，如果平时男性朋友非常注重保养，经常锻炼自己的身体，身体状态非常的不错，那么精子质量也差不到哪里去，即使年龄已经挺大了，但是精子质量和活力依然是比较好的。这也就是为什么越来越多的男人，即使到了60多岁，也可以重新当上爸爸的原因了。所以说年龄对于男人精子的质量和活力影响也并不是绝对的。
2、男性怎样提高生育能力
男性朋友到了35岁之后，想要提高自己的生育能力，那么在平时一定要注意保养自己的身体，这样的话就可以有效的提高精子的质量和活力，在平时改掉那些不良的生活习惯和饮食习惯，积极的锻炼自己的身体，提高自己的抵抗力和免疫力，而且在饮食方面要多吃一些含硒锌比较丰富的食物，对于精子的质量以及活力是有帮助的。
尤其是对于一些年龄稍大，想要二胎的男人来说，更应该提高精子质量，这样才能提高女人的受孕率。对于男人生育能力这一问题，你是否有不同的观点的，欢迎在下方评论区留言讨论。
