对于很多男性来说，或多或少都经历过憋尿，这个情况，尤其容易发生在早上，天没有亮，出现了尿意，但却没有起床排尿，就这样憋着，哪知道，长时间憋尿，对身体会造成很大影响。憋尿时间延长，不利于身体健康，长期憋尿，很多麻烦会悄悄找上你。
憋尿时间长，对于男性的前列腺会造成很大影响，在憋尿的时候，尿液不能顺利排出，会导致尿道的压力加大，将会促使前列腺处于充血状态下，前列腺液不断堆积，一直淤积在身上，随着时间延长，很容易引起发炎，将会使得男性在之后排尿中出现尿频、尿急等。
尿液是存储在人们的膀胱中，总是憋尿，没有得到有效排出，会导致膀胱中尿液聚集到了顶点，这样的结果，会导致膀胱黏膜受到损伤，在细菌的刺激下，带来了发炎情况。
憋尿，毕竟有一个度，一旦达到一定程度，会导致憋不住了，就会开始尿出来，而这样的情况，是受到膀胱中肌肉失去了弹性，甚至会在之后，导致人们面临尿失禁，影响也非常大。
尿液中的细菌多，在憋尿的时候，会导致细菌危害到身体，容易引起尿路感染，随着憋尿时间延长，细菌感染不断加重，后果更加严重。
在憋尿的时候，对于人们的心脑血管会造成很大影响，在憋尿过程中，会使得人们的血压不断升高，这样的突然升高情况，甚至会引起心脑血管病，也很可怕。
甚至一些人，因为憋尿，随后尿液排空，出现了大脑缺氧，在短时间内，出现这个情况，引起昏厥，也是很危险的事情。
总而言之，经常憋尿，对男性身体造成非常大的危害，对于这个坏习惯，一定要避免，出现了尿意，建议大家就尿出来。
随着养生观念不断加深，很多人认识到憋尿带来危害大，在日常生活中，通过排尿，可以帮助身体排毒，达到改善身体目的。
有些时候，不少人会发现自己排尿次数增多，这样的情况，可能是因为吃了很多利尿食物，只需要改变饮食，即可恢复正常，而结合饮食来说，建议大家做到荤素搭配，蔬菜水果都应该吃，才能维持身体健康。
情绪，也会影响到排尿，如果保持在紧张情绪下，对身体会造成很大影响，这样的情况，发生在学生身上居多，每次考试前，必须要上厕所，就是因为心情紧张导致。
对于上班族来说，长时间坐着不运动，对于排尿有很大影响，最好在工作一段时间后，起身活动，能够改善身体，促进排尿。
很多人十分担心，夜尿增多，带来很多大麻烦，事实上，夜里起床排尿一次并没有太大的问题。反之，如果在夜间，起床排尿三次甚至更多，就需要注意了，这样的情况，说明是尿频，暗示身体出现了大问题，影响还是很大的。一定要特别注意。
男性如果长时间憋尿，将会带来非常多危害，这些坏处，将会悄悄找上你，最好的方式，还是远离憋尿，有了排尿感觉，就应该尿出来，明明有了尿意，却憋着，危害极大。这些护理措施，要记住，通过按时排尿，排出身体毒素，获得健康，希望你能照着做。
