北京哪家医院治白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/人们都知道，想要提高受孕的几率，最好在排卵期进行同房。排卵期大约需要十天左右的时间，可是排卵日只有一天，在排卵期更需要找准自己的排卵日，一般在排卵日前后几天进行同房，就能够有效的提高成功率。有一些人每次都在排卵日同房，可是还是怀不上。排卵期想要一次就中，夫妻要做好这3点，不然可能会白忙活！
1、放松心情
很多夫妻备孕备了很长时间，各种方法都尝试了，医院去看过了，身体是非常健康的，卵子的质量和精子的质量也没有什么问题。但是就是怀不上。这到底是因为什么呢？其实在现实生活中这样的例子很多，这种情况大部分是因为夫妻在备孕的期间，心理压力比较大，这样反而影响到了受孕的几率。孕妇在备孕的期间，一定要保持平和的心态，还要放松心情，因为如果女人情绪紧张，是非常有可能影响到卵子的排出，甚至还会出现不排卵的现象，那当然就怀不上了。
2、要注意同房频率和时间
还有一些备孕的夫妻，找到了排卵日以后，这几天总是频繁的同房，其实这样的做法是不对的，如果频繁的同房，非常容易导致男性精子的质量和数量。这样对于女性来说受孕是没有好处的。受孕备孕夫妻在找到排卵日以后，最好是隔两天同一次房，这样才有可能提高受孕的几率。备孕夫妻在找到排卵日以后，一天当中最佳的同房时间是在傍晚的5-7点，在这个时间段，男性的精子质量和数量都会达到一个高峰期，女性在这个时候也更容易排卵，所以说这个时候才更容易受孕。
3、注意饮食保证营养均衡
夫妻在备孕期间，夫妻双方都要需要一个好的身体，所以在日常生活中就要注意饮食，要保证营养均衡，只有把自己的身体状况调节到最佳的状态，才可以提高受孕的几率。才能够生出更健康的宝宝。
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