北京哪个医院白癜风最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250523/c9vij8x.html随着现在经济的不断发展，人们已经开始变得越来越重视医疗和自己的养生，不难发现生活当中很多的家庭往往在生育孩子的同时过分的讲究优生优育，所以往往会导致一种现象，夫妻怀孕之前充足的备孕工作之后，一般来说怀孕大多数都认为只有女性才会备孕，但是现在随着思想的不断提升，我们逐渐了解到女性想要成功怀孕，不仅需要在怀孕期想要怀孕的时候做出努力，而男性也需要提高自己精子的活力和质量，这样才能够使得女性的收益率提高，相信生活当中的每一个人都知道男性的生育能力都非常的强，那么究竟有多强呢？看完之后可能就知道了。
男人“生育能力”如何？别害羞，看完或许你就知道了
不知道大家有没有在以前的时候看过这样一个报道，说一个13岁的英国小男孩已经就已经成功了，当上父亲了，你还有一位90岁的印度男人也成功当上父亲，在这一则新闻当中我们可以知道男性的生育能力其实很强的，而且男性的生育年龄持续的时间特别的长，从13岁到90岁之间都有生育能力，而且伴随着精子的产生，男性的生育能力的确是非常的强大。
1、年龄会影响精子质量吗？
通常来说，男性随着年龄的不断增长，身体的各个器官的机能也会逐渐下降，精子同样也是免不了意外，年龄不断增长，导致精子的质量和活力慢慢下降，存活率变得特别的低，而男性的最佳生育年龄是在30到35岁之间，也就是说男性从30岁开始之后，精子的质量会达到一个巅峰期，这个小巅峰会持续五年左右的时间，而男性一旦过了35岁之后，精子的质量就会慢慢下降了。
但是一个男性如果在生活当中经常锻炼身体的话，保持自己的体质健康，这样可以有利于提高精子的质量，只有身体健康了，就算是年龄稍微大一点也没有关系，精子的质量依然会保持的特别的完美，也就是为什么很多男性在60岁之后也能够成功让女性怀孕，所以说年龄会确实影响精子的质量，但是这种影响并不是绝对的
2、男性怎样提高生育能力
男性一旦过了35岁之后，再想要成功的提高自己的精子质量和活力，就必须要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，如果在生活当中勤加锻炼，能够提高自身的体质，身体就会变得很健康，男性不妨在生活当中多吃点有利于精子的食物，比如瘦肉和鸡蛋这类食物都能够有效的提高男性精子的质量，对于生育能力也会有着非常多的好处。
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