导语：每一个人都有爱美的心，不管是到了什么年纪，特别是对于女性朋友们而言，大家都希望自己永远是年轻美丽的状态，也一直想要拥有苗条的完美身材。
现如今是一个看颜值的时代，大家都特别在乎自己的体重和身材，始终想让自己的身材处于完美标准，在出门时也会通过各种方式来打扮自己，让自己的外形看起来更有魅力。
现如今很多女性朋友对自己的体重要求是非常严格的，只要体重超出了一点，那么就会变得惶恐，便会通过各种各样的形式去减肥，这也就导致很多女性由于不健康的减肥方式使身体受到了损伤。
很多不健康的减肥方式，虽然在短期内确实可以看到明显的效果，但是却会给身体健康埋下隐患，过一段时间之后发现自己出现了体重反弹的问题，并且身体里的器官受到了病变。
其实我们大家要了解每一个年龄段有着属于自己的体重判断，比如20岁的女性与50岁的女性相比较，我们大家就不能够按照同一个标准来进行判断了。
女性在过了50岁之后，体重应该维持在多少斤呢？或许按照这个标准的话，屏幕前的你根本就不算胖，大家不妨对照自查一下。
岁之后，为什么身材会容易发福？
年龄因素
随着年龄的不断增长，身体各项机能都会处于一个下坡的状态，身体在慢慢衰退，特别是身体的代谢功能，会大不如前。
更年期
女性在50岁之后，很多人都已经步入到了更年期期，体内的激素水平会明显下降，这会使内分泌出现变化，若是雌激素水平减少，那么就会容易改变，身体里的脂肪是脂肪聚积，从而带来肥胖问题。
饮食因素
我们大家都知道饮食是肥胖出现非常大的一个原因，许多人在年轻时养成了早上不吃饭晚上吃饭多的问题。
一旦到了中老年时期，这种饮食习惯没有被改变，经常大鱼大肉长期高热量饮食，那么就会容易使脂肪堆积诱发肥胖问题出现。
02体重和寿命关系被发现？
很多女性朋友希望自己可以瘦成一道闪电，如此一来就可以穿上自己喜欢的衣服了，也能够成为街头巷尾亮丽的风景线，但其实太瘦反而不会给身体健康带来好处。
根据著名医学杂志柳叶刀上面发布的一项研究显示，经调查万左右的英国人，最终研究发现：
肥胖女性的预期寿命要比体重理想者少了3.5年；
肥胖男性的预期寿命要比体重理想者少了4.2年；
体重太轻的女性也比体重理想者寿命少了4.5年。
这也就是说体重过轻或者是过重，都会容易导致孕期寿命缩短4年左右。
03女性过了50岁，体重在多少斤比较合适？对照一下，或许你根本不胖
其实标准体重也有一定的计算公式，比如：
体重指数计算公式=体重（公斤）÷身高（米）的平方。
体重指数正常范围会保持在18.5~23.9之间，如果体重偏胖，那么数值是在24~27.9之间，体重肥胖的话数值会在28以上，如果体重太瘦，那么数值则会在18.5以下时，一定要合理的去补充营养，让自己的体重适当地往上涨一点。
先给大家举一个比较简单的例子，如果一个人现在是70公斤身高1.63米，那么他的体重指数则是26.34，那么他的体重指数是在24~27.9的区域内属于是偏胖的范围，平时要合理控制体重，最好是把体重保持在60公斤左右。
另外还有一个计算方式，也能够帮助我们得到标准体重：体重(kg)=身高(cm)-，标准体重是10%，若是超出了10%就属于是偏胖状态，若是超出了20%~30%，那么就属于是超重。
04女性在50岁后，该如何控制体重？
多喝水
多喝热水这句话在我们的日常生活当中是非常常见的，不管是什么疾病适当多饮水，都是医生和家人朋友经常说的话。
我们大家都知道水是生命之源为身体补充足够的水分，可以有效促进新陈代谢效率，并且能够加速肠胃蠕动，同时还可以维持身体里的血糖水平，所以适当多饮水是非常重要的一件事。
控制好个人情绪
如果想要把体重控制在合理范围内，大家也要注意控制好情绪，许多人体重超标和内分泌息息相关，如果控制不好情绪也会容易带来体重升高的现象。
适当多运动
维持体重最好的方式，那就是多运动，在运动的过程当中，燃烧身体里的多余脂肪，可以塑造完美身材，而且还可以提高新陈代谢效率，有助于增强免疫力和抵抗力，帮助预防疾病出现。
结语：总的来讲，女性朋友在50岁之后不能太瘦也不能太胖，只要体重保持在正常范围内，就不需要进行减肥了。
