患了白癜风如何治疗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/180917/6530273.html上次提到备孕只要吃对了，备孕一点都不困难。备孕能否如愿，备孕饮食调理可是占了一大部分的原因，因此备孕饮食不仅可以忽视，下面是备孕期间的饮食，可以有效提高如愿几率哦！
一、莲子猪肚
材料：猪肚、莲子、葱、姜、盐
做法：1、猪肚清洗干净，需要用盐醋先搓，再用面粉清洗，然后焯水。
2、切成丝，放入锅里，添加足够的清水。
3、加入莲子，葱姜和*酒，大火煮开后转小火煮2小时左右，最后加盐和胡椒粉调味。
推荐理由：健脾补虚益气，适用于脾虚之排*卵*功能*障*碍*不*孕*症。
二、雄鸡汤
材料：大雄鸡、*芪、当归、红花、广白椒10克，小茴香、女贞子、葱白
做法：1、将鸡清洗干净，去掉内脏和鸡油，留心肾备用。
2、用纱布包把药材都清洗装好，放入鸡腹内，置沙锅中，加入适量的水炖熟即可。
功效：在月经后第1日开始喝，一般喝3天左右，每月1次，能够促排*卵，对无排*卵*性不*孕*症也有效。
三、枸杞茶
材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：对女性有促*卵*泡发育的作用，对男性则可以强*精*壮*肾
如果觉得日常可以按照食谱吃效率差又麻烦可以直接补充角豆蛋白肽和天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性精子中的Y染色体存活率高，从而增加如愿生男宝宝的几率高达93.9%哦！
看了上面的内容，相信备孕的姐妹们对备孕饮食这个问题有一定重视了吧。当然，除了要注意备孕饮食，在日常生活中要保持乐观的心理状态，积极运动。
