你可曾观察过身边的老人，在公园锻炼的大多是女性，而很多独居的老人也是女性，这是怎么回事？根据调查显示，在百岁的长寿老人中，女性占比82.7%，男性只有17.3%，这项调查来自安徽省宿州市。但在世卫组织调研后发现，男性平均寿命确实比女性少了5-10年。而且在一些国家这样的差距还在不断变大。
按理说，男性从刚出生开始身体素质就比较好，而女性不仅体质比较弱，还需要面临怀孕、哺乳、更年期等过程，应该寿命是男性比女性长才对。但为什么我国男性普遍比女性寿命短5年？
女性的长寿“秘密”，你知道多少？
世卫组织在全球28个国家中的18万人中进行调查研究后分析出了一个答案，男性的死亡风险比女性高出了60%，其中香烟和心血管疾病是影响因素较大的两点，下面就详细讲讲哪些女性能长寿的“秘密”。
1、性别上的先天优势
从基因角度看，女性体内的染色体是XX，而男性是XY染色体，而在X染色体上有一个基因对修复人体内的DNA有重要的作用，为此，从基因角度就已经略胜一筹。
而在女性体内的雌激素更是保护长寿的一大优势。研究发现，雌激素能够帮助人体调节血脂代谢，也正因为这个原因让女性在绝经期前出现高血脂等疾病的风险较低，对降低心血管疾病的发病率也有积极影响。
2、生理结构上，女性每个月都需要通过月经排出体内的毒素和垃圾，这不仅是一种血液代谢，也是在锻炼身体的应激反应，从而在出现疾病后，耐受性比男性更高。
3、后天因素
这一点其实才是很多男性寿命不如女性的主要原因，也是人们可以改变的一点，下面就详细说说。
（1）吸烟喝酒等不良习惯。
和女性相比，男性吸烟率为52.9%，但女性吸烟率只有2.4%，虽然这个数字在不断的变化，但之间的差距仍然是比较大的。吸烟也是公认的引发慢性病、呼吸道疾病等的危险因子。数据显示，成年男性饮酒率为64.5%，而女性仅有23.1%。长期摄入酒精量超过15克也是引发心脑血管损伤，诱发疾病的因素之一。
（2）交通事故引发意外死亡
对男性而言，在15岁以上因为交通事故死亡的人群中，男性大约是女性的2倍。激素刺激下，男性更容易冲动、易怒，从而引发意外事故。女司机或许开车不太好，但重在安全。
（3）男性生活压力更大
男人承受的压力比较大，在一些情况下，这样的压力很容易引发比较极端事件。相比之下，很多女性虽然会遇到压力，但她们能够和男性沟通，可以和朋友一起发泄，从而释放压力，在这种情况下，身心健康也是比较好维持的。
（4）男性健康意识淡薄
在年轻的时候，男性觉得身体很好，对健康不在意。到了40岁往后，如果还不注重日常保养，那么人体衰老的速度很快，慢慢的一些健康问题也就浮现出来了。
男性想要健康长寿，几件小事或许要牢记于心：
1、定期进行体检，注重养生
2、学会释放压力，缓解不良情绪
3、减少接触香烟、酒精等有害物质
4、注重维持体重，避免肥胖、慢性代谢病
5、出现疾病，尽早就医
男性还在盲目自信吗？这会儿身体好并不能代表什么，女性长寿人数更多，为了更长寿，世卫组织指出的几点因素，或可吸取教训。
