肥胖代表着不健康，代表着疾病的来源，代表着寿命的减少，肥胖是有百害而无一利，但是在生活中，很多人对于肥胖没有一个清晰的概念，因此没有意识到肥胖会给身体带来多大的损害，肥胖不单单是在形体上的判断，还有内脏脂肪的影响，说到脂肪，它就是肥胖的重大来源，人体脂肪组织在人体内积聚部位的不同，肥胖可分为中心性肥胖和周围型肥胖，那么这两种肥胖类型有什么区别呢？我们往下看！
中心性肥胖和周围型肥胖的区别：
一、周围型肥胖
周围性肥胖，又称为下半身肥胖、梨形肥胖、四肢型肥胖、皮下性肥胖，以女性为多。肥胖者体内脂肪沉积基本上均匀分布，人体四肢脂肪都会有所增加，全身匀称性肥胖。形体最粗的部位在臀部上，肥胖者呈现臀围大于腰围。周围性肥胖的原因包括遗传因素、营养状态过量、缺乏运动、饮食结构不合理等，该肥胖类型者应进行生活方式改善，包括限制热量摄入、增加热量消耗，饮食上采用低热量、低脂、适量蛋白质饮食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中比重，烹调方式多采用蒸、煮、炖烹调方式，避免油炸食品，避免含糖饮料。
二、中心性肥胖
中心性肥胖一般指向心性肥胖，主要表现在腹部型肥胖，腹部和躯干脂肪多而四肢脂肪相对较少。中心性肥胖，主要通过腰围来判断：世界卫生组织判定男性腰围大于等于cm、女性大于等于88cm，或者是腰围和臀围之比男性大于1.0，女性大于0.9的时候为中心型肥胖，也就是内脏肥胖，也就是人们常说的啤酒肚、苹果腰，是糖尿病、高血压、心脏病的高危因素。该肥胖类型者应以锻炼运动减少腹部脂肪的堆积，日常饮食需稍加控制，少量饮酒和吃油炸高热量等食物。
考虑到该肥胖类型会引发疾病的发生，如果有腹部型肥胖因脂肪大量的堆积严重影响到了身体各类器官，体重超标的情况下建议实施减重手术来减肥，能够有效帮助减肥减轻腹部脂肪堆积，同时还能够缓解疾病症状。
总的来说，没有任何一种肥胖是好的，据了解，肥胖带给大多数人不仅是身体上的折磨，还有心理变化，因此，要趁早减肥，甩掉脂肪的压榨，重获新身材。
