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爬楼梯胸闷气短腿沉,你可能是患上了这 [复制链接]

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一次,在楼梯间遇邻家大姐她气喘吁吁地边上楼边跟我吐苦水近期体力频频下降才上三楼就感觉胸闷气短双腿酸沉得抬不起来很担心自己是不是心脏出了问题可她平素身体非常健康还是一位长跑运动爱好者这让她百思不解看着她略显苍白的面孔,身为一位全科医生的我职业病上头,不禁问了几个问题:您最近饮食正常吗?爱吃啥不爱吃啥?大便有啥异常?月经怎么样?她说自己不挑食,但每日要喝5~6杯咖啡;胃肠很好,大便正常;近几个月月经量多,已经去看过医生,更年期将至,目前正在服用中药调经。我告诉她:“您这种情况,有可能是贫血,来我们全科检查一下吧!”第二天她预约全科门诊就诊,验血化验结果很快出来,显示血色素89g/l(正常值-g/l)、铁蛋白3.5,果不其然,她患上了——

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什么是“贫血”?

贫血是血液中血红蛋白减少时使用的医学术语,血红蛋白是人体血液中用来携带氧气的,如果过少,人体就不能获得足够的氧。贫血最常见的原因是缺铁,故称“缺铁性贫血”。导致体内缺铁的原因可能是:

失血过多(如缓慢长时间的失血,或外伤导致突发的大量失血)

您的身体不能从食物中吸收足够的铁(如大量饮用咖啡或浓茶)

您的食物中含铁不足(如全素食者)

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缺铁性贫血症状

轻度缺铁性贫血患者没有症状,有症状的患者可能表现为:

疲乏、虚弱感,尤其是运动或爬楼梯时

头痛,易激惹甚至抑郁

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如何诊断?

通过血常规检查诊断贫血。

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确诊贫血,下一步怎么办?

首先要确定贫血是否因为失血造成。如果是,需要找出失血原因,然后想办法止血。女性中失血通常因为月经量过多,在男性和绝经的女性中,失血往往与胃溃疡、肠道疾病、肾衰竭等疾病相关。可以用口服铁片或注射的方法治疗,如果贫血严重,可能需要输血。同时,饮食中应注意多吃含铁较高的食物,以保证日常所需。但大部分缺铁性贫血需要额外补铁,饮食中的含铁量不足以治愈贫血。补铁可以采用口服和注射铁剂的方法,口服补铁是最常选择,全科医生将会告诉您服用方式。

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口服铁剂,副作用?

口服补铁也会造成一定的副作用。如:胃部不适、便秘(肠蠕动变慢)等,如果您服药期间出现这些副作用,不应该贸然停药,而应首先咨询您的全科医生,医生会告诉您如何减轻这些不适。

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贫血饮食经

为促进铁元素吸收,一般不应将铁剂与食物一同服用,富含铁的食物不宜和含钙食品(例如牛奶、钙片、谷物、蛋类、茶或咖啡)同时进食。服用维生素C或喝橙汁,有助于铁元素的吸收哦~

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食疗补铁

一般肉类、动物肝肾、谷物、水果、绿叶蔬菜等含铁元素较高。素食者可选择全麦或强化铁谷物食品:如豆类蔬菜、绿叶蔬菜、水果干、干果、大豆制品、小麦、小麦胚芽等。

3个月后

邻家大姐通过补铁治疗

在她的家庭全科医生

(也就是本人)的持续追踪随访下

同时调整饮食方式

重新回到自己热爱的跑道

开启了健康新生活

医院·全科医学科

医院自01年7月开业起便开设全科医学科,倡导推行初诊患者“先全科,后专科”的就诊模式,奉行“以人为中心”的“全人照顾”医学理念。

综合门诊:设打包门诊、综合及慢病门诊、产后、早孕初筛门诊、临床心理门诊、疫苗门诊等多个综合门诊。打包收费:全科实行打包收费,收费内容包括诊疗费、7天以内药费、部分检查检验费及简单治疗费等。人才培养:先后成为广东省深圳市规范化培训全科结业主考基地和广东省全科医生骨干师资培训中心。服务时间:

全科门诊:周一~周日08:00-13:00,14:00-17:30

国际医疗中心(IMC)全科门诊:周一~周日08:00-17:30

综合及慢病门诊:周一~周日08:00-17:30

临床心理门诊:周一~周日08:30-1:30,14:00-17:30

早孕初筛门诊:周一~周五08:30-1:30,14:00-17:30

产后门诊:周一~周五14:00-17:30

疫苗门诊:周二、周四、周六08:30-1:00,14:00-17:00;周日14:00-17:00

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文章来源:医院全科医学科吴疆高级医生

注:部分图片来源于网络,版权归属原作者。

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