今日推荐：《男性保健食谱例》作者：健康餐桌编委会。点击文末超链接开始观看吧～
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男性保健食谱例
95男性必知的六大保健常识
01Part特效功能食谱
随着生活水平的提高和饮食观念的变化，健康膳食已成为关乎男性健康的要义之一。而男性饮食保健离不开对脏腑器官的调理，只有激活身体细胞，才能有更好的精力和体力投入到每天的“战斗”中。
拌油菜
嫩油菜克。
花椒油、盐、味精、白糖、香油各适量。做法
1将油菜梗、叶分开后洗净，捞出沥干水，入沸水中焯熟，捞出沥水装入盘中。
2放入花椒油、盐、味精、白糖、香油搅拌均匀即可。营养功效
此菜鲜嫩爽口，具有宽肠通便、降糖之功效，在夏天食用尤其适宜。
蒜蓉油菜
油菜克、蒜瓣10克。
盐、味精、白糖、植物油各适量。做法
1把油菜洗净，从根处一剖两半；蒜瓣去皮，洗净，剁成蓉备用。
2锅置火上，倒入植物油烧至五成热，下入蒜蓉炒香，再放入油菜炒至六成熟，加入盐、味精、白糖炒熟出锅即可。
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