熬夜的时候容易上火，吃什么好呢
熬夜的时候容易上火，吃什么好呢 微微健康 发布： 10:53:42 | : xiang01 | 查看: 次 摘要： 工作的原因，经常要熬夜，熬夜上火怎么办，熬夜上火有没有什么可以吃的食物让火气降下去呢，不然口气味重，朋友同事都对此快有意见了。 工作的原因，经常要熬夜，熬夜上火怎么办，熬夜上火有没有什么可以吃的食物让火气降下去呢，不然口气味重，朋友同事都对此快有意见了。让我们来看看日常保健中熬夜上火吃什么好：(1)清热解*类:如菠菜.菊花.*瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.(2)苦寒制火类:如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.可以先少吃点去火的药,然后吃点水果,比苹果,柚子,都行,上火可不能硬扛,脸上要是长豆豆可以喝点排*的茶什么的效果也不错.尽量在食疗上面改善一下,不要总吃药,是药三分* .尽量少熬夜!注意休息保持睡眠,多喝水.眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛,牙龈肿痛,口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等 上火 症状. 上火 可通过饮食调节,且 食疗 有独特的效果.日常休息最重要，建议大家还是应该减少熬夜次数，保证睡眠时间，提高免疫力，这样才可以拥有更加健康的身体。
