3个导致中年男人谢顶的因素,3个对应 [复制链接]

3个导致中年男人“谢顶”的因素，3个对应要点来解决

文/天気菌

导语：随着年龄的增长，到了30岁以后，身体就逐渐开始走下坡路，长皱纹，身体免疫力下降，甚至头发也掉得更多了。甚至还有许多中年人还出现了秃顶的问题，早早地冠上了中年大叔的称号。为什么谢顶的男性比女性多？中年大叔总是频频中招呢？3个导致中年男人“谢顶”的因素，3个对应要点来解决。

一、激素原因

由于男女的身体结构有很大的差别，激素比例也不同。男性谢顶人数较多的原因，与雄性激素有关。雄性激素相当于长毛发时，所需的化肥，当其含量过高的时候，毛发的生长就会越来越缓慢，雄性激素浓度越高则毛发抑制生长的作用越强。另外，睾酮素对于很多的健身人士来说想必并不陌生，相比于女性，男性的含量更高。而且它很容易转化成双氢睾酮，让头部毛囊和毛乳头受到影响，从而干扰头发的正常生长和代谢，让头发提前脱落，并增加谢顶问题的出现。

二、甲状腺激素异常

甲状腺分泌的激素，几乎涉及到我们身体的每个细胞，它对身体有调节的作用，当这种激素含量降低时，毛囊的细胞也会受到抑制，从而影响头发的生长，并且甲状腺激素的紊乱，还会导致贫血的问题，这也让头发的营养供给更加不流畅。

三、精神压力

不要小看压力，精神上的紧张感，对毛发也有着不小的影响。这是因为精神压力会导致身体代谢的异常，让头发的生长环境变得恶化。当人们处于极大的压力中的时候，头皮的立毛肌也会抽缩起来，这使得毛发无法吸收到所需的营养，进而抑制了自身的生长，提早的开始脱落，导致谢顶。

1、放松心情：好的心情会提升我们的免疫力，身体会更加放松，立毛肌也会处于正常状态，给头发提供充足的养分，保证头发的正常生长。

2、合理的饮食：多吃蔬菜水果，尽量少吃过于油腻的食物，糖分高的食物也要加以控制，糖分不仅对皮肤有影响，也影响发质

3、洗护用品：选择适合自己发质的洗护用品，洗头时用手指肚，轻轻按摩头皮，让头皮得到舒缓。并保持一周2、3次的洗头频率。

结语：注重生活中的习惯，可以让我们减少谢顶的可能性，养成一头浓密黑亮的秀发。

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