怎么治愈白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/160210/4769980.html健康，是我们一直的追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！
而如今，我们已经可以轻易地做到高质量的饮食，科学的预防疾病等方面，然而还是有些健康误区是在日常生活中大家没有注意到的，也成为了我们人生大道中的绊脚石，所以这些个健康生活小常识，学会了让你轻松拥有高质量的生活！
第一个健康生活小常识就是这个剩菜时间是不宜过长的，尤其是在这炎热的夏季，更不能放很长的时间，也不要经常隔餐。
因此做好的饭菜最好能在五六个小时内把它吃掉，若你存放时间过长的话，那么食物中的细菌就会释放出化学性的*素，而且通过加热也是无法去除的。
还有可能有人会说，现在有冰箱了，我放冰箱不就行了吗！其实不然，对于大多数的蔬菜来说，还是当顿吃掉最好的，因为放冰箱不但会影响口味，对于部分蔬菜来说，还会产生亚硝酸盐等沉淀。
第二个是关于这个大蒜，对于大多数的人来说，会因为其刺鼻的味道，而对齐敬而远之，还有就是吃过大蒜后容易口臭，因此就在生活中远离它们。
其实这都是不对的，对于大蒜来说，其中是含有丰富的抗病*成分的，其能增强身体的免疫力，而在换季时多吃些大蒜，还会帮你应付感冒。
第三个是关于这个豆浆的事，你知道吗？豆浆中是含有能除掉保温瓶中水垢的物质的，但是也有缺点，就是在温度适宜的条件下，若以豆浆为养料，那么瓶内的细菌就会大量繁殖，也就差不多3-4小时这样，就能使整个豆浆酸败变质。
所以对于喜欢在豆浆中打鸡蛋的人来说，这个方法以后就要避免了。
还有就是，豆浆制作好了，最好是马上用碗来食用，因为这样能减少它的营养流失，而若用保温杯装豆浆，这样的豆浆就会失去原来的营养价值。
第四个健康生活的小常识，是关于饮酒与用餐的节奏，对于大多数的男性朋友来说，由于工作、生活的缘故，酒业怕免不了。
但是有点需要注意的是，就是我们在饮酒的时候，是不宜吃烟熏食品的，这是因为饮酒易使人体内的血铅含量增高，而这时烟熏食品中的有机胺就会诱发消化道的疾病。
还有就是，我们的用餐节奏是不宜太快的，需要细嚼慢咽，这样能让食物和唾液进行充分的混合，从而让唾液里的酶充分降解，进行发挥唾液的积极功效。
第五个健康生活小常识，让我们来了解一下这个生姜，其实生姜是一个好东西，不但具有调味的功能，还具有很好的发汗解表，温胃止呕，解*的作用。
所以在生活中经常喝姜汤的话，是可有效防治这个“空调病”的。
第六个健康生活的小常识是关于这个烧豆芽之类素菜时，我们是可以适当的加点醋的，这样会让其味道更好，且营养也好。
而且这个醋对维生素还有着不错的保护作用，还有就是，烧豆芽的时间不要过长，不然煮烂掉了就不好吃了。
第七个健康生活小常识就让我们来看下如何炒肉不缩水，其实只要掌握这三步就可以了。
首先是一切，也就是逆着肉的纤维来切，因为这样肉的纤维比较短。二是拍，也就是把每片肉的纤维拍松散，为下面的腌肉做准备。当然最后就是腌了，最好用蛋清和湿淀粉来上浆，这样可以留住肉的水分和味道。
最后再来看看如何巧洗木耳和葡萄，对于木耳来说，我们是可以先用温水来泡发这个木耳的，时间大约在10分钟左右就可以了，然后再加入少许的淀粉进行抓洗。
这样的话，木耳中的沙子就很容易被洗去了，而后再用清水将木耳进行冲洗干净即可。
而对于清洗葡萄来说，我们则可以接一盆清水，而后再放入少许的面粉进去，并将葡萄放入水中进行轻轻的转动，再用清水来冲洗。
这样的话，葡萄表皮上的白色农药残留物就会被轻松的洗干净了。
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