很多人都知道高血压、高血糖、高血脂等三高症状，但是近年来高尿酸的症状也已经加入到它们的行列中，成为第四高了，就在近期，有一个男性朋友，一周之前，身体中的尿酸含量还不是很高，只有，但是因为身体不适，医院进行检查，结果却显示尿酸已经达到了。
对于尿酸的高低，可能很多人都没有一定的概念，正常人体中的尿酸范围应该是到之间，但是这位患者的尿酸含量已经严重的超出标准，不仅会引起人体的剧烈疼痛，而且对于肾脏也产生了极大的威胁，根据医生的了解发现原来这位男性是常吃这两种家常菜的原因。
尿酸迅速增高，哪2种家常菜可能是“祸根”?
第一种家常菜：海鲜
这位患者的家住在大海的边上，每天生活虽然十分舒适，但是食物也常常的是海鲜，平常这位男性最喜欢的就是喝点小酒，配着海鲜，但是尿酸增多的表现，主要就是人体中的嘌呤增多所出现的症状。
但也并不是所有的海鲜当中都含有着大量的嘌呤，然而这位患者真是不巧，就是喜欢进食一些虾贝等海鲜，但是这些海鲜当中就含有着大量的嘌呤，长期的食用就会导致人体的尿酸含量增多，容易引起人体出现痛风的症状。
而且喝酒也是导致身体当中嘌呤增多的重要因素，因为酒精会导致人体的代谢功能产生一定的障碍，致使人体中的嘌呤物质无法及时有效的排出体外，所以在吃海鲜的同时一定要避免饮酒，避免过多的嘌呤在人体堆积出现尿酸增高的表现。
海鲜的营养含量虽然很多，但是也要避免过多的食用，影响身体的健康，另外在进食海鲜之后，也可以适量的进行运动，帮助人体中嘌呤的排出，可以有效地减少海鲜对于身体的健康影响。
第二种家常菜：肉骨汤
这位男性患者因为尿酸增多，导致骨骼的疼痛，认为体内缺乏钙了，家里人就想到了一个补钙的方式，那就是肉骨汤，认为骨头当中含有很多的钙，多喝骨头汤可以有效的帮助人体进行补钙。
于是这位患者一周时间之内，每天都要喝两顿骨头汤，但是为人不知的是，骨头中虽然含有很多的钙质，但是这些钙质并不会因为煮沸而溶于水中，恰恰相反的是，骨头汤当中很多的嘌呤物质十分容易溶于汤类，进入人体当中。
每天喝酒吃海鲜，顿顿都有骨头汤，人体的嘌呤不断的增多，导致这位患者在短短的一周时间内，尿酸就大大的增高，出现痛风的表现，这也是因为知识缺乏的原因所导致的，因此在生活当中一定要注意自己的饮食，避免过度食用含有大量嘌呤的食物。
所以，在出现尿酸增多的表现时，应该及时的控制自己的饮食，切忌食用嘌呤高的食物，而且在平时也要多多补充水分，促进尿液当排出，多多注意休息，保证人体的新陈代谢，恢复健康状态。
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