白癜风山东哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/131228/4318885.html现在社会中患有肾虚疾病的男性比比皆是，除了工作繁忙，心理压力大导致的身体虚弱之外，绝大多数都是因为不会保养导致的，肾脏对人体来说是非常重要，如果经常肾虚，对身体健康伤害是非常大的，一定要及时的补养身体，还能够有效缓解和治疗肾虚。
究竟肾虚会有什么不同的症状呢？
肾阴虚弱，颧弱低热，五心烦热，咽干盗汗，腰椎酸痛，下肢乏力，发齿发抖，耳鸣耳聋，多梦，尿频，头晕目眩，失眠健忘，舌红，脉象红等。如男性性功能障碍、肺结核、糖尿病、神经症等疾病可见上述临床表现。
2.腰酸腿软,形寒肢冷,阳萎,尿频或尿少水肿,或食少便溏,面色白,舌淡白,脉象沉弱。
3.肾长时间不吸气不愈合，形瘦神累，呼吸短促无力，但吸气要像快，呼吸要动，不能继续，汗出四肢冰凉，舌轻，脉沉细。如男性性功能障碍、支气管哮喘、肺气肿等疾病可见上述临床表现。
只要出现3种以上症状，说明你就要补肾了！
那么日常生活中有没有什么便利、并且有效果的补肾方法呢？
老中医说：枸杞配一“物”，男人每天泡水喝，肾脏健康不坏，女人每天泡水喝，美容养颜还补气血。
我们都知道枸杞子泡水，不仅可以补血、美容养颜、还能补肾，但是单单枸杞泡水的功效还不能达到最佳效果，今天小编给大家推荐一种从老中医口中得知的良方“枸杞搭配桑葚干泡水”。
中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。
桑葚干可以泡水喝，是最简单，最有效的食用方法，把五克左右（20粒）的桑葚干直接用开水冲泡饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分。而且桑葚干再配上枸杞一起泡水，能将补肾的效果达到最佳，还可以加入几颗红枣。当然单单桑葚干泡水也是可以的。
桑葚干也可以煮粥，用桑葚干跟粳米，山药等食材放在一起煮制成粥，能补肝护肾，很好的缓解腰腿无力和疼痛等病症。
直接吃，口感好，吃完多喝水，让人体更好的吸收，补血补气，补肝补肾，增强抵抗力。
桑葚干口感好，十分好吃，药用价值高，对于补肾的效果十分好，吃法也是很多种，是目前非常方便有效的补肾方法，每天坚持吃，或者泡酒喝。强身健体不在话下。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
