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那么过了55岁之后，很多人都可能患上了三高，像高血压、高血糖、冠心病等老年疾病，这些疾病虽然说是老年，但是并不是所有的老人都会患上，区别在于很多老年人现在对健康的意识。大家可能都听说过这么一句话，病从口入，可能错误的饮食方式也是加速人体器官衰老的元凶之一。对于中老年朋友来说，如果通过饮食来进行改良，彻底与老年病人绝缘。
55岁后是养命关键期，坚持做好“1多3少”，与“老年病”绝缘！
无论男性还是女性，那么过了55岁，可以说是处于更年期吧，身体已经开始进入了衰老，如果这个时候不注重身体的保养量的器官的衰老速度就会加快，可能就会带来一系列的老年疾病，如果55岁之后，在饮食上生活上坚持科学的调理，那么得到的结果可能大大相反。过了55岁之后那么也到了长寿保养的最佳时机。
其实老年人用通俗的解释就是人老了会得的一些疾病，随着年龄的增长，人体的器官慢慢的衰退，那么这些器官的功能也会出现障碍，身体免疫能力就会减弱，就会导致一系列的病症找上们来。像老年痴呆、高血压、冠心病、糖尿病，这些都是常见的老年疾病。
想要彻底远离老年病，应该记住一多三少。
一多是指多少涉入含有丰富矿物质以及膳食纤维和一些抗氧化物质的食物，这样的食物大多数为水果和蔬菜，那么三少就是指少量的摄入脂肪以及胆固醇，减少血液中的浓度以及胆固醇的含量。尽量少吃一些精米以及精面等，食物，在一定程度上减少含盐量过高的食物的摄入，以保证血液和肾脏的健康。
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