准妈妈们备孕的时候,需要改掉哪些饮食习惯 [复制链接]

准妈妈在备孕的时候，除了要做一些孕前检查之外，还需要改掉以往饮食起居上的坏习惯，比如抽烟喝酒烫头。

为什么要改掉遗忘的坏习惯呢？因为这样对自身和将要出生的宝宝来说，都是有利于身体健康的。

为了宝宝的健康，抽烟喝酒和烫头需要改掉。

抽烟

烟盒上都写着抽烟有害健康，人们也都知道抽烟有害健康，可是因为烟太香，所以不少人经不住引诱，可是备孕的时候一定要戒烟。

因为烟草里还有多种有*气体，这些有*气体一旦进入胎儿体内的话，就会导致胎儿发育不好甚至引起畸形和刘禅。

准妈妈不吸烟的话，那么吸烟的准爸爸也要在吸烟的时候远离宝妈，不要让宝妈吸到二手烟。

二手烟的危害，比直接吸烟还要严重。

喝酒

酒精本身就会让人体的精、卵子质量下降，严重的话，甚至还会导致男性的功能问题。

特别是酒精中*的卵细胞会发育成畸形胎儿。

宝妈和宝爸一般需要在孕前两个月戒酒，特别是在准备受孕前一周，一定要做到滴酒不沾，否则对胎儿影响特别大。

烫头

很多女性为了漂亮都喜欢去烫头发，可是一旦怀孕了的话，那么就尽量不要去烫头了。

特别是在刚刚怀孕后的前三个月内，不要去理发店烫染头发。

这是因为染烫发剂里面含有很多重金属以及对胎儿有害的成分。一旦孕妇身体吸收了这些东西的话，那么可想而知会对胎儿产生怎样的影响。

怀孕前三个月，是胎儿发育的重要时期，因此不建议孕妇烫染头发，防止对孕妇本身和胎儿造成不好的影响。

后记

除了抽烟喝酒和烫头之外，准妈妈还要准时作息，减少熬夜，吃饭时尽量别挑食，碳酸饮料和咖啡也不要再喝了，甚至条件允许的话，也不要接触宠物。

宠物无论洗得多么感觉，身上都会有病菌，尤其是可怕的弓形虫。

育儿无小事，为了宝宝的健康，有些事情我们即使不舍，也要去做。