结婚生子是人生必须经历的阶段，除了极少数打破传统思想的另类主义者。
结婚是男女双方爱情升华到一定阶段必然产物，两人最终在亲朋好友的见证下一起步入婚姻殿堂从而组建一个新的家庭。
孩子，就是这个新家庭成立以后的头等大事。
一个孩子承载着几代人的希望，从单身到谈恋爱，从恋爱到结婚，家里父辈的催促从未断过。一个孩子的出生也并不简单，有全家人万众瞩目的期待不假，但也有母亲十月怀胎的辛劳，更有分娩时那刻骨铭心的疼痛。
备孕一旦开始，就一定要坚持到底，所以在怀孕之前务必做好充足的思想准备。
同事打算生个牛宝宝，在今年就已经着手开始备孕。
两个医院做了相应的一些检查，结果两个人都没什么问题，就是同事的妻子可能有点贫血，医生建议要补一些，医院给开的一些补血的药物，同事也是废了一番功夫，又是上网查资料，又是请教老中医，想方设法想给妻子把气血补上来。
通过同事做的一些学艺不精但不影医院开的处方药补，同事妻子的气血真的比以前红润了许多。
两个人经过紧张有序的三个月备孕，最终收获男宝一枚。
这种备孕女性只有一点贫血，历经三个月就求得正果的确很幸运，有的人折腾大半年仍然没有结果。
备孕一定要及时查缺补漏，发现问题立即解决，千万不能想当然，存在侥幸心理。
孕育新生命总会让父母呕心沥血，怀孕这件事也只是孕育之路上的冰山一角。
怀孕之前需要做大量的准备工作，以确保快速健康的怀上宝宝。
这些孕前所有的工作就是备孕，备孕持续的时间根据每个人的自身情况不同有长有短，备孕成功的结果当然是以怀上宝宝来衡量。
不管经过多长时间的备孕，也不论做出了多少努力，最后没能受孕说什么都是没有意义的。虽然受怀孕的成功跟个人身体有很大的原因，但是备孕过程中的一些细节也起到很关键的作用。
饮食要注意，把食品中潜在的避孕药必须剔除干净
1、补充足够的蛋白质
蛋白质是人体营养的主要成分，机体的正常工作离不开蛋白质发挥作用。
备孕的时候可以多吃一些蛋白质的丰富的食物，因为蛋白质对生殖系统起到很好的保护作用，不仅能有效的激发生精功能，还能提升精子的质量，这对怀孕来说都是大有益处的。
但是需要注意的一点是，充足的蛋白质并不代表越多越好，任何营养过剩都会对身体造成负担。
如果蛋白质摄入过多，不但对受孕没有帮助反倒还会影响受孕的成功几率。
2、补充矿物质和微量元素
女性一般都是缺铁性贫血，备孕的时候会补充一些提升气血的药物，有的还会额外补充一些钙元素。
但是女性最不能忽视的就是补充叶酸，叶酸能够有效的预防胎儿畸形。
男性适当也应该补充一些身体缺乏的微量元素。人体所需的微量元素对身体器官都有很好的调节作用，男性精子的合成离不开锌元素。
这些微量元素还能有效提升精子的活力从而让精子运动更加充分，这样就能提升精卵结合的概率。
人体如果缺少相应的微量元素，就会导致生殖功能整体下降，精子容易出现畸形或者动能不足的情况，这样对受孕影响会非常大。
3、补充维生素
维生素对人体作用极大，人的衰老都是受维生素的制约。
足够的维生素能够时刻让生殖功能时刻保持保持最佳状态，其中的维生素E被称为生育酚，对男性精子的合成以及女性的排卵都有很大的帮助。
补充维生素就要多吃一些新鲜水果和蔬菜，顺应季节多买一些吃。在吃的时候一定要清洗干净，防止化学制剂的残留。
还有在补充维生素的时候，一定不能吃胡萝卜，虽然胡萝卜营养价值丰富，但是其中含有的胡萝卜素会影响女性的经期，还会导致女性的排卵周期紊乱甚至卵子质量下降。
所以在选择食物的时候，一定要分辨清楚，千万不能把食物中潜在的避孕药带回家中。
除了饮食上下功夫以外还应该注意这几个方面
1、孕前检查
备孕之前都需要做一些身体方面的检查，这是优生优育的*策要求，也是我们对怀孕负责的一种表现。
孕前医院做，这样才能确保检查结果的权威性。
只有通过一些检查，及时发现身体上的不足，才能不断改进从而确保快速受孕并生下健康的宝宝。
检查内容一般都是一些常规的项目，费用都不会很贵，除非有必要做一些专项检查。
怀孕之前要确保女性没有妇科方面的炎症，以及月经是否规律。男性做一下精液检查，确保精子质量具备怀孕能力。
两个人身体没问题就可以进行下面的备孕，等怀孕以后还要坚持来做产检，医学上的观察和专业医师的建议是非常有必要参考和采纳的。
2、保证充足的休息和睡眠
备孕的过程中一定要坚持早睡早起的作息，坚决不可以熬夜。
身体的激素分泌都会遵循一定的规律，晚上十二点以后是肾脏工作的重要时期，高质量的精子就是在这个阶段合成的，如果晚上熬夜势必会影响精子的质量。
睡眠不好，大脑的休息也会存在问题。
这样就会导致一整天精神萎靡不振，做事无精打采，这样的状态肯定没办法很好的受孕。
3、身心愉悦才能好孕常来
心情对备孕的影响很大，身心愉悦不管做什么都是充满激情的。
保持好心情能够有效的刺激身体分泌大量的荷尔蒙，荷尔蒙有利于男女同房时的质量，这样对怀孕的帮助非常大，而且心情好了，做什么都会得心应手，备孕自然也会心想事成。
备孕是个值得期待的过程，想要快一点怀上宝宝，在行为习惯上面一定要约束自己，特别是一些红线坚决不能碰，对于饮食中出现的避孕药要格外小心，不要忘记多学习一些备孕方面的知识，这样有助于科学备孕。
