福州白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_6223398.html更年期向来是女人的专属，每个女人到了一定年龄都会迎来更年期，但不要以为只有女人才会出现，男人也会有更年期。
男人的更年期不像女人那么明显，很多时候，他都会被忽视，久而久之，人们以为男人没有更年期，其实也有，多注意观察，你会发现进入更年期后，你应该好好照顾自己的身体。
男性进入更年期是什么样的表现？
男性差不多50岁进入更年期左右。进入更年期的男性，容易患前列腺炎，经常反复发作，一方面是因为衰老，功能衰退，另一方面是更年期的原因。
男性到了更年期，体内雄激素分泌就会出现减少的情况，进而影响前列腺的正常运转，能力下降，前列腺炎很容易反复出现。经常出现尿急和尿频的情况，夜尿的频率增加。
此时，身体也容易出现骨骼问题，经常关节疼痛，稍干一点就会感到精力不足。这是因为更年期后，雄激素分泌出现紊乱，导致骨质流失加快，骨质疏松，关节疼痛等问题。
更年期男女有一个共同点，就是失眠，由于体内激素紊乱，导致内分泌失调，神经也受到影响，睡眠质量会下降。
另外，50岁也很特别，老人在上面，孩子在下面，他们都需要担心，大脑有很多事情要考虑，神经紧张，双重负担会加重身体不适，失眠会经常发生。
更年期男性，也容易记忆力衰退，反应明显不如以前，在做事时，往往会忘记事情，不知道下一步该做什么。
主要原因是男性在这一时期衰老较快，激素紊乱，脑细胞衰退较快，很容易出现反应迟缓，需要尽快调节，降低患老年痴呆症的概率。
进入更年期后，你会发现你无法控制自己的情绪，你经常生气和易怒，但过一段时间，你就会恢复正常。这种情况的出现，与女性更年期非常相似，受到激素的影响，使情绪波动很大，所以我们需要调整心态。
如果男性朋友，身体出现这些明显的信号，一定要引起注意，及时调整，这样更年期才能顺利度过。
如何调理，更年期更稳定？
注意饮食，不要吃太油腻的食物，保持饮食清淡，吃一些当季蔬菜，建议多吃含锌食物，如生蚝、坚果、动物内脏等，锌有助于改善雄激素，调节身体，改善更年期不适。
日常与人沟通，男人喜欢憋着，不说什么问题，消极情绪一直憋着，会对身体有害，有什么压力或问题要及时说出来，身体放松，内分泌稳定，更年期也能稳定一点。
当你变老时，你应该多注意锻炼，如果每天出去玩太极跑步，体内血液循环快，有利于调节身体，免疫力也会提高，对身体有益。
总之，男人也有更年期，当她们进入更年期时，她们的身体会发生很大的变化，异常信号的出现是为了提醒你注意身体调理并积极应对，从而帮助你更好地度过更年期。
