大多数男性朋友平时都很注重对肾脏的保养,十分注重日常的生活习惯,但却忘了饮食的重要性,有些食物的摄入,会增加肾脏的负担,甚至对它造成伤害,尤其是对于已经在肾脏方面有问题的男性朋友来说,这一点要更加注意。
重视肾脏健康
过咸的食物。这种食物吃多了,大量的盐分堆积在体内,会加重肾脏的分解负担,不得不超负荷工作,还会增加患高血压的风险。
过咸的食物
碳酸饮料。碳酸饮料里除了水分以外,其它的几乎没有对人体有益的成分,色素、添加剂等都只会给肾脏带来沉重的负担,还有增加肾结石的风险。
碳酸饮料
高蛋白食物。高蛋白食物分解后产生的物质是相对来说较难以排泄,而肾脏方面有问题的朋友肾脏的排泄功能较弱,所以肾脏不好的朋友要严重控制摄入量。
高蛋白食物
油炸食品。油炸食品是导致西方高肥胖率的主要因素之一,除了会增加肥胖的几率,油炸食品当中含有的反式脂肪酸进入肾脏后,将很难被分解排出,阻碍肾脏的工作。