想要备孕成功,男人要尽量避开这3种食物 [复制链接]

很多夫妻在备孕的时候都特别注意，会提前把身体养好，但是有的人备孕很努力了，却还是一直怀不上孩子，有的可能是因为饮食的关系，夫妻双方在备孕的过程中，男性的精子质量是非常关键的，一般在备孕的时候，这几种食物男人要少吃，因为会降低精子的质量。

男人备孕时，要尽量避开吃哪几种食物？

1、豆制品

豆制品中含有植物蛋白和钙，豆制品中的大豆异*酮和大豆蛋白，对保护心血管有积极的作用，但是大豆异*酮又被称为植物雌激素，女性吃了是很有好处的，但是男性如果大量食用就会抑制雄性激素，影响生育能力，男性在备孕期间最好少吃豆制品，以免影响生殖功能。

2、烧烤或油炸食品

许多男性到了夏天，就喜欢去路边吃烧烤，喝啤酒，但是烧烤油炸食品中含有大量的脂肪，如果男性经常食用，会抑制性激素的分泌，导致阴茎勃起障碍，严重的甚至可能会出现阳痿。所以在备孕期间，男性尽量别吃这些烧烤油炸食品。

3、芹菜

现在是人们餐桌上经常会见到的蔬菜，芹菜有很好的药用价值，能够降血压，但是男性如果吃多了会抑制睾丸酮的生成，有杀菌的作用，减少精子的数量，有医生发现，健康良好、有生育能力的男性，如果连续很多天食用芹菜，精子数量会明显减少甚至会难以受孕，如果停止食用芹菜一段时间就又会恢复正常。

以上这三种食物都是我们经常会吃到的，所以男性在备孕期间一定要格外注意，当然也要放松心态，顺其自然，相信宝宝会来报道的。