肾脏好不好,低头看看脚,3碗汤1种食物 [复制链接]

要想知道一个男人的肾脏好不好，首先就要低头看看脚。

可能很多人都不会将双脚和肾脏联系到一起去，毕竟这两个部位距离相差的还蛮远的。

脚其实和肾脏一样，都是人体中最辛苦，也是衰老最快的一个器官。人来了，腿脚自然也会变得不灵活，走路也成了一个问题。

而肾脏关乎着人体的排*能力，肾脏好了，体内的*素和水分才能更好的被排出体外。肾脏不好了，体内的*素自然就会增多，这样双脚也会跟着出现一些反应。

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肾脏好的人，

脚上会出现以下症状

身体健康的人，也就是肾脏好的人，脚指甲的颜色应该是淡红色的，看上去就有血气，而且摸起来很平滑，有单单的光泽。

但是如果肾脏不好的话，身体的气血运行也会跟着出现异常，经络渐渐不通了，脚指甲的颜色也会慢慢发白，等到脚指甲颜色彻底发白的时候，肾虚的情况可能就更加严重了。

其实肾脏不仅仅可以帮助身体排*，同时也能调节体内的水分平衡，尿液其实就是经过肾脏的过滤，最后才到膀胱中，然后被排出体外的。如果肾脏功能出现异常的话，那么体内的水分可能无法正常被排出体外，这样就很容易造成身体水肿。

虽然说双脚水肿的情况，不仅仅是因为肾脏功能出现异常导致的，但是如果肾脏不好的话，身体内的毛细血管的通透性也会慢慢增加，经脉中的血液也会无法正常回流，这样很容易就造成脚部水肿。

一般来说，脚部冰冷的情况应该大多是发生在天气寒冷的时候，如果体温正常的情况下，也经常觉得自己的脚步发冷的话，那么很有可能是肾阳虚造成的。

体内寒气太多，导致血液循环的速度太慢，脚步又是血液循环的终点，因此脚步缺血缺氧，很容易就会出现发凉的情况。

经常感觉脚冷的男人，最好要少吃一些生冷的食物，同时要多吃一些滋补肾脏的贰拾伍，滋阴补阳是最好的。除此之外，也要多注意脚步的保暖工作。

关于这一点，大家最后拿出一双穿了很久的鞋子来观察一下，仔细观察一些鞋底，看看两只鞋鞋底的受力面积是不是一致的。

如果是的话，说明自己的双脚在走路的过程中是用力均匀的，如果不一样的话，则说明自己的脚步力量不均匀。之所以会出现这样的情况，其实和肾脏方面的功能也有很大的关系。

脚底板发白

其实身体健康的人，脚底板的颜色应该是粉红色的，这代表自己身体的气血比较充足，也能说明自己的肾脏比较健康。但是如果发现自己的脚底板发白的话，说明是贫血，或者是身体的血液循环出现了异常，这个肾脏的功能也有很大的关系。

正是因为这些症状的出现，人们才能更快的发现肾脏方面的异常，所以很多医生都表示脚是人体健康的晴雨表，没事多观察一下自己的双脚，可能就能发现很多的健康隐患。

如果上面的几种症状，你都没有的话，那么这是一件值得恭喜的事情，说明自己的肾脏还是非常健康的。

如果有这些症状出现的话，平时一定要注意肾脏方面的保养，不要熬夜，少喝酒，多吃一些滋养肾脏的食物。

三碗汤

一种食物

一道中药方子

补肾脏

肾不好的人，常感到腰酸背痛，精神无力，身体疲倦容易想睡觉，甚至是牙龈出血，食欲不振，实在影响平常生活。因此，我们要好好爱护肾。肾健康的男人，常喝3碗汤、吃1种瓜、1道中药方子补肾气，肾脏也越来越舒服，有益养生。

1、茶树菇瘦肉汤：

茶树菇含有菌蛋白、碳水化合物以及人体本身不能够合成的8种氨基酸，因此，中医认为，茶树菇有利尿祛湿、补气益肾的作用；瘦肉中富含丰富的优质蛋白和维生素等营养物质，和茶树菇放在一起煮汤喝，不仅口味独特，还能够增强肾脏的免疫能力，补充肾气，让肾脏越来越健康，很适合男人养生。

2、韭菜鸡蛋汤：

韭菜鸡蛋汤是一种简单易做的汤品，取材也很常见，因为韭菜中含有硫化物且味道特别，可以起到对肾脏细胞杀菌消炎的效果，并且和鸡蛋一起吃，还帮助促进身体对肾脏的消化吸收作用，让鸡蛋的营养发挥到最大程度，对于肾脏不好的男人，常喝韭菜鸡蛋汤，补充肾气，有利于滋养肾细胞。

3、巴戟菟丝子汤：

巴戟天性温，含有丰富的甲基异茜草素以及锌铁等，能够疏通肾脏的经络，推动气血的流动，进而排出代谢的废弃物质，而菟丝子含有多种维生素和碳水化合物等，且性平味甘，具有补肾固精的作用，和巴戟天一起喝，促进血液循环，增强肾脏功能，有助于滋养肾脏细胞，适合养生。

大蒜：

大蒜素来有“健康卫士”的美称，根据实验发现，大蒜中含有双硫化合物的成分，对于肾脏细胞内的病菌具有抑制作用，这种物质也能够促进细胞分泌雄性激素，加速血液流动，给肾脏补充所需的营养元素，改善肾气虚弱的症状，有益于滋养肾脏，让肾脏越来越健康。

肾健康的男人，常喝3碗汤，补肾气，还能够促进血液循环再生，加快肾细胞内部的血液循环流通，扫除肾脏堆积的*素废物，加速代谢，净化肾脏环境，多吃大蒜这1种食物，对于肾脏内部的细菌有很不错的抑制效果，帮助改善肾机制，让肾脏也越来越舒服，适合男性养生。

温阳膏以*精、人参、牡蛎、肉桂、枸杞、益智仁等补肾填精、补足肾气、暖肾固精、活血化瘀的中药药材，以及覆盆子、芡实、葛根、蜂蜜等祛瘀通淋、清热利湿、健脾养胃、平衡激素分泌的中药药材熬制而成，具有补肾填精、补中益气的作用。